“光腿神器”、鲨鱼裤、发热鞋垫、电热马甲……这些暖冬好物，你用对了吗？

刚刚全城“解冻”，冷空气就已经在路上。即使再降温，我们也要时髦出街！

“光腿神器”、鲨鱼裤、发热鞋垫、电热马甲……衣柜里的暖冬好物，到底是“黑科技”，还是“智商税”？在此，小编邀请专家为我们科普~

医学顾问

复旦大学附属中山医院康复医学科

余情 主任医师

“光腿神器”类似打底裤的丝袜，颜色与皮肤相近，给人一种大冷天还光着腿的错觉。通常，“光腿神器”的内里加绒，起到保暖作用，在寒冷冬天穿着也不会觉得冷，同时为了追求显瘦效果，会比较紧身。

正常情况下，我们的脚趾头是微微往下弯曲的弧度，脚趾头和鞋面有空间。“光腿神器”比较紧身，如果穿上比较紧的袜子，会导致脚趾头向下弯曲程度加重，造成脚趾头和下方或侧方鞋面摩擦，出现皮肤或指甲破损等情况。

有人问，能不能穿医用弹力袜？这里也介绍下：医用弹力袜，即“静脉曲张压力袜”，属于医疗器械，具有促进静脉血液回流心脏、减轻腿部肿胀和抗血栓的功能，主要分为3种：

第1种是预防型医用弹力袜，适合久坐久站后易出现下肢轻度水肿的上班族。

第2种是治疗型弹力袜，适合长期久站久坐导致的下肢水肿，抬高下肢后肿胀依然比较明显，以及有轻度静脉曲张人群。

第3种是高压型弹力袜，适合顽固性水肿、深静脉血栓后遗症等人群。

建议在医生指导下购买，也方便对袜型、压力和尺寸作出最佳选择。

鲨鱼裤显瘦、时髦、弹力强，有鲨鱼一样的流线感，被称为“时尚版的新秋裤”，既能外穿抗风，也能内穿打底。

鲨鱼裤是一种紧身裤，长期穿着过紧，可能造成腿脚肿胀、静脉曲张等健康隐患，从保护血管角度出发，平时穿着应以舒适为主，不宜过紧过勒。

有些裤子为保暖和收腹，还把裤腰做得老高，就像束腰一样，这样可能导致问题。长期固定住腰腹部，肌肉运动受限，时间一长，可能引起腰背部肌肉萎缩、肌肉无力、肌肉酸痛、腰肌劳损等；长时间紧紧压住腹部，还可能会影响胃肠蠕动，造成消化功能障碍。

气温骤降，发热鞋垫成为脚冷人群的新宠、电商平台的畅销货。发热鞋垫主要分为两种：一种是一次性使用的自发热鞋垫，另一种是可重复使用的充电发热鞋垫。

需要注意的是，长期使用发热鞋垫，容易使足底一直处于较热状态，导致足底皮肤大量出汗，长时间处于潮湿环境，可能造成真菌或细菌繁殖引起感染等问题。

发热鞋垫能够短时间内扩张足部血管，改善足部血液循环，但长期使用可能导致足部血管长时间处于扩张状态，造成足部持续充血肿胀、局部瘀血阻滞等不良反应。

还要注意，长期使用发热鞋垫会增加皮肤敏感性，一旦反复受到刺激，有可能会引发局部皮肤过敏反应，包括瘙痒、红肿等症状。

因此，在寒冷环境下，适当使用发热鞋垫御寒，预防冻疮发生，但不建议长期使用。如出现不适症状，应及时就医。

电热马甲，是在普通的马甲上增加发热片，通过外接电源，发生电流热效应而产生热量，为身体主动供暖。有人称它是“行走的电热毯”。

电热马甲是一种电子取暖产品，主要给户外寒冷条件下工作的人员使用。虽然保暖效果较好，但并非人人适用。由于其加热速度较快，很容易对心脏产生压力。若本身患有心脏疾病、高血压、年龄较大或孕妇等，穿戴加热马甲会引起心脏不适，进而加重病情。

冬季空气较为干燥，如在干冷环境下穿加热马甲，虽有一定的保暖作用，但更容易产生内热。长时间穿加热马甲，会诱发皮肤干燥、口干舌燥等不良症状。

此外，其使用的电源如同生活中随处可见的充电宝。而发热片作为主要的发热元件，是内含发热丝的片状柔性织物。发热马甲毕竟与电池等电子相关，所以要特别注意甄别质量，购买质量好的发热产品。