中医奇才陈金柱：运用常见食物养生，调理好疑难杂症患者上万例

在这个快节奏的社会中，健康养生已经成为人们越来越关注的话题。今天，我们将带您了解一位传奇的中医奇才——陈金柱，他运用常见食物养生，调理好疑难杂症患者上万例，他的故事将给我们的健康生活带来深刻启示。

陈金柱，1964年生，天津人。他是西北大学药用植物学专业的高材生，还是天津“陈氏中医”的第四代传承人。从小在浓厚的中医氛围中成长，他八岁时就开始学习中医基本知识了，到了17岁便 已经可以独立应诊了。

大学时又专攻植物学，毕业后在临床工作了30多年，有着丰富的临床经验，非常擅长治疗多种疑难杂病。

陈金柱在工作中发现有许多人对预防疾病缺乏必要的意识，也没有能够预防的能力，而且很多慢性病虽然可以通过药物进行治疗改善，但是需要长期服药，给病人带来极大的经济负担，还给身体带来一系列副作用，于是他便将研究方向转向了疾病预防上。

他格外关注各类古籍中有关药膳挑选、制作、功效和养生等内容，在积累下大量丰富的药膳知识后，又专门拜当地厨师学习厨艺。功夫不负有心人，他终于在药膳养生上做出了一番成就。

他在食物中加入少量的药材用来调理身体，起到了养生治病的目的。他调理好了各类疑难杂症患者上万例，成为当地有口皆碑的中医名家

陈金柱教授非常提倡季节养生，他通过自己的实践，总结出了一套行之有效的养生方法。

首先，要注重补水。秋季气候干燥，人体容易缺水，导致口干舌燥、皮肤干燥等问题。因此，我们应该少量慢饮，保持身体充足的水分。

其次，多喝粥。秋季气候干燥，粥能够滋润肺部，滋阴润燥，对身体健康大有裨益。此外，秋天还适合吃酸味果蔬。

再者，适当运动可以锻炼心肺。秋季是锻炼身体的好时节，我们可以选择慢跑、散步等轻松的运动方式，增强心肺功能，提高身体素质。

最后，保持积极乐观的情绪。秋天万物凋零，天气又在慢慢变冷，这种场景容易让人产生一些消极的情绪，有些人触景生情就会变得少言寡语，郁郁寡欢，甚至患上抑郁症。所以我们应该学会调整自己的心态，面对生活中的种种困难和挑战，保持乐观向上的精神状态。

陈金柱的中医理念和实践，为我们提供了一个全新的养生视角。他运用常见食物进行养生调理，帮助了成千上万的疑难杂症患者。

在快节奏的现代生活中，这样的养生方式既简单又实用，值得我们借鉴和学习。