#文章首发挑战赛#

引言

人生很长，算下来总共有将近三万天。人生很短，一恍惚之间，转眼已是六十翁。

落叶知秋，人老了，也感受到了身体很多微妙的转变。反应迟钝了，体力下降了，记忆力也越来越衰退了......

过了60岁后，余生不长了，有的能够活到70多岁，有的能够活到8、90岁，也许明天就是终点。毕竟，命里的事很难预料。

所以，请珍惜生命，不要去计算人生还能活多少天，只要每天都活出自己，活得多姿多彩，就不枉此生了！

过了60岁后，也许明天就是“终点”，余生要努力做好这6件事。

01、珍惜生命，不要虚度年华，每一天都要认真对待。

有句话这么说——莫虚度如花似锦的年华，让无情的岁月漂白鬓发。

年华易逝，且行且珍惜。

人过六十以后，更要珍惜生命，不要每天浑浑噩噩，得过且过，也有所规划，制定一些小的生活目标。

退休后，我争取每年要完成一件令自己满意的事，比如学会一门乐器、或者到某个地方去旅游，或者要看完哪几本书。

每年完成目标，内心会有极大的满足感，每天起床都很有精神头，不会漫无目的。

02、多陪伴家人，感受亲情的温暖。

人老了，也退休了，离开了多年的职场，往后余生要回归到家庭了。

退休后，陪伴在我们身边的人，基本上就是自己的老伴、子女，还有一些走得近的亲戚、好友。

所以，要善待家人，不要对家人发脾气，要多包容忍让。

人老了，一家人能够经常团聚在一起，有说有笑，这是多么幸福的事啊！亲情的温暖，血脉相连，是友情、同学情代替不了的。

03、喝茶，看书，晒太阳，享受独处的乐趣。

退休后，很多老人喜欢出门到处串门、遛弯，或者四处凑凑热闹，来打发无聊的退休时光。

其实，人老了，也要学会享受独处。

人多虽然热闹，但是很难静下心来感受自己内心的声音，人也会变得浮躁不安。

我就是喜欢喝茶、看书、晒太阳，享受午后片刻的宁静，可以沉淀自己的内心，磨炼沉稳的性格，注重精神层面的享受和富足。

04、保持适量的运动，但是杜绝剧烈运动。

过了60岁后，保持适量的运动，很有必要，可以激发身体的活力。

我比较喜欢的运动方式:公园或者小区花园散步、到公园广场做健身操、偶尔骑自行车，简简单单。

杜绝一切剧烈运动，保护自己不受伤。比如、篮球足球、爬山攀岩、长跑马拉松。

05、提前立好遗嘱，有备无患。

过了60岁后，我们要明白生死有命，对待寿命长短，要看淡一些，不要去在乎能够活得多么长久，只要每天过得充实，就足够了。

另外，我们也要做好准备，提前立好遗嘱，万一哪天自己不在了，子女们能够遵照自己的意愿去处理好自己的身后事和家庭财产。

很多子女之所以会因为分家产出现纠纷，闹矛盾，就是因为长辈没有立好遗嘱。

所以，提前备好，了解相关法律步骤，哪怕一时用不上也没关系，未雨绸缪，有备无患。

06、与人为善，多行善事，为子孙后代积德、造福。

人老了，更要遵守社会道德，做一个品德高尚的老人，有能力的话，多行善事，为社会做点贡献。

平时生活中，多与人为善，做一个心地善良的人。不要说一些伤人、讽刺挖苦他人的话，多夸赞别人，说一些正能量的话，保持积极向上的生活态度。

多说善言善语，少说狂言妄语，除了能够提高自己的修为，也是在为子孙后代积德、造福。

end