人过60才发现，要顺顺当当多活20年，一定要做好以下8个心理准备

人过60岁，最重要的就是要活得明白。心态决定一切，只要心态好，身体才能好，以健康的身体活过同龄人，你就是最终的人生赢家。

1、退休金多少，不用攀比，够用就行。

一个月3000元也够吃够用，每月按时到账，生病有医保，只要不过度帮扶子女，吃穿花不了多少钱，完全可以做一个不向子女伸手，生活独立的老人，不看人脸色，自己开心就好。

2、不管闲事，不过度操心子女的家务事。

一定要记住，一代人有一代人的活法，这跟我们的生活时代有关，别强行把自己的价值观安在别人身上。

至于带孙子孙女，有体力就带，没有体力，完全可以不带。

一定要记住，我们已经带大了自己的子女，爷爷奶奶带孙子，帮是情分，不帮是本分，完全没有必要道德绑架。

3、保持社交距离，不要总往人群里钻。

记住一句话：有人的地方，就有江湖，还有一句：人多是非就多。

年纪大了，人难免感到孤独。

可这种孤独是每一个人早晚都必须面对的，其实高质量的独处，远比低质量的社交要好许多。

外面的世界再繁华再热闹，终归还是要回到冷清的家。

倒不如给自己找一个合适的独处方式，或者寻一些兴趣爱好，不为别人，只图自己开心。

4、养成良好的生活习惯。

虽然该吃吃、该喝喝，但也要有个度，早上吃好一些，中午吃饱一些，晚上吃少一些。

注重营养搭配，现在很多慢性病都跟不良的饮食习惯有关，饮食要清淡一些，多吃蔬菜跟水果，保持肠胃通畅很重要。

我的一个亲戚今年90岁了，他从70岁开始就不再晚上参加别人的宴请。

只要是晚上的，他都不参加，他说自己晚上吃了会消化不好，而他自己有事宴请别人，也是选择中午，他说这样对大家都好，中午吃饱了，下午可以稍微运动一下促进消化，到了晚上也不成为负担，我觉得这种生活方式就很好。

所以为了健康，有些生活方式改一改又何妨。

5、给自己攒一些养老钱，关键时刻不求人。

记住一句话，只要伸手要钱，就要看人脸色。

有些老人不过60岁出头，整天就等着子女养自己，如果子女孝顺这当然没什么，可关键现在的人压力都大，各自身上有各自的责任，这时候自己手里有钱就显得尤为重要，养老也不被动。

人上了年纪，虽然开销少了，但是额外增加的看病钱，还是要有。

年轻时，手里有钱就不能大手大脚花得开心，要多为以后着想，给自己尽量多攒些养老钱，老了说话都有底气。

6、自己的房子一定要在自己手里。

不要因为子女的一时困难而心软，把房子卖了给他们换大房子，不要被他们花言巧语所欺骗，觉得子女对自己好，他们很孝顺。

我周围就有这样的老人，到最后都以失望收场。

日子久了就会发现，一旦没什么可以利用，子女对待的自己的态度都变了，可事已至此连退路都没有了，晚年的生活质量可想而知。

7、对谁好，都不如对老伴好来得实在。

要知道，陪我们走到最后的，不是父母，也不是子女，而是我们身边的老伴。

有的人还有一种坏毛病，在外面对谁都是和和气气的，在家对老伴却颐指气使，动不动就发火，这又何必呢。

要知道自己哪天躺床上了，朋友最多偶尔来看看你，子女或许工作忙，也未必天天过来，只有老伴日日夜夜照顾着你，老伴才是最值得你真心付出的。

8、学会断舍离。

到了60岁，不该买的东西就别买了。

要学会过一种清心寡欲的生活，追求精神上的富足，该扔的东西就扔，时刻保持轻松，心里也更感到舒畅。

人一旦上了年纪，要清楚我们内心的底牌，它不是金钱，也跟子女孝顺与否无关，而是要保持乐观的心态，有一个好身体，还有一个相互帮助、彼此守护的老伴，只要拥有这3样，才是真正的人生赢家！

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