养肺、健脾“先通屁”，疏肝、排毒“先流泪”！

为什么从中医角度讲，清肺健脾，都得“先通气”呢？

这其实是很多人不了解的一个养生误区，今天有必要说道说道，因为很多人一听到清肺，就会去找一些补肺、清肺、理肺的中药来调肺，比如黄芪呀、人参呀、瓜蒌呀、麻黄呀、杏仁呀、桔梗呀、枇杷叶、桑叶啥的，虽说调肺本身非常重要，不能忽视，但是调理肺的中药茫茫多，普通爱好者，一个个试也不知道试到猴年马月呢。

不过，在中医经络的世界里，肺可不只是自己一个人默默工作的，也要和其他五脏六腑配合协调的，这里面，除了肺自己，最关键的搭档，就是大肠了。

因为在经络系统里，肺叫手太阴肺经，大肠叫手阳明大肠经，懂中医常识的老读者都清楚，这俩，那可是表里关系的脏腑，通俗点说，就是表兄弟或者连襟呀，可不能因为感觉肺脏高级，大肠就污浊就不睬它了，人家是连体的，一荣俱荣、一损俱损。

肺气升的时候、大肠之气就要降；

肺气降的时候、大肠之气就要升；

要么有的老中医，调肺癌也要先调肠子呢。

所以老师以为，如果感觉肺不好的，怎么都调都不舒畅的，尤其平时又不大通气、大便也不丝滑的，还真的要多考虑考虑最朴实无华的大肠通气问题，一定要想方设法、把屁通快的放出来，肺和大肠的一体气机通畅了，很多肺的毛病就自己消失了。

但是肠子不通气，你调肺一万年，照样白搭！

说完肺，那健脾也一样要注意通气的，它们的关系更复杂一点，首先脾在经络里叫足太阴脾经，而肺叫手太阴肺经，同是太阴系的，就像一个妈妈俩儿子，手心手背都是肉，而且是同宗同种的肉，它们之间的气也是连着的，要升一起升，要降一起降。

同时，大肠和肺的关系最紧，那胃和脾的关系最紧，而胃要顺利下降，首先大肠就不能堵着，从物理系统来讲，你这胃里的东西消化之后，怎么着也得送到肠子里去再吸收吧。

所以说，放个痛快的大屁，那是对脾肺胃，都是大有好处的！

怎么通气呢？中药里有许多，得辩证使用，比如说各类泻药承气汤、还有一些常见的中成药，比如香砂养胃丸、木香顺气丸、枳实导滞丸、防风通圣丸啥的，都对放屁有帮助。

但是最安全的，还是要经络和手法了，手法就是坚持摩腹，坚持点按胃经的足三里穴和大肠经的曲池穴，往往也有意想不到的效果哦！

讲了这么多专业的通气的问题，那后面疏肝排毒流泪的话题，就很好理解啦。

这个道理也简单，肝气怕郁滞，举个例子：

许多中医看病的时候，对一些肝不好的病人，稍加心理开导，这些病人就会当场泪流满面，但是说来也奇怪，有时候痛快的大哭一场，身体就感觉通透舒服了许多，这就是抑郁的气机，被流泪疏泻这个动作打开了，所以有事儿别憋着，该哭哭！身体要紧呐！