很多家长都有让孩子睡前喝奶的习惯，因为奶制品富含蛋白质等营养物质，有助于补充孩子一天的营养需求。但随着孩子年龄的增长，是否应该继续坚持睡前奶，对孩子的影响又如何呢？睡前奶到底会不会影响孩子的身高长大？下面我们就来具体分析。

一、0-6个月宝宝不建议断奶

刚出生的0-6个月宝宝，每天奶量的补充十分重要。因为人体中80%以上的钙都是来自母乳或配方奶，钙对于骨骼发育非常重要。如果断奶，会导致宝宝缺钙，从而影响骨骼的形成。

所以0-6个月是宝宝生长发育的黄金时期，建议家长不要因为喂睡前奶会影响晚上睡眠而断奶。可以适当调整睡前奶的时间，保证每日奶量的足够补充。

二、6-12个月可以适当减少睡前奶

6个月以后，宝宝的生长发育已经初具规模，身体各项机能也逐渐完善，奶量的需求量会有所下降。这时可以适当减少睡前奶的频率，但也不要一次性完全断奶。

可以一周减少睡前奶2-3次的频率，让宝宝慢慢适应。如果发现宝宝情绪다哈，夜间睡眠质量下降，可以临时增加睡前奶来安抚。然后继续缓慢减少，直到完全戒除为止。这种循序渐进的方法可以让宝宝更好地接受睡前奶的突然中止，也不会对身体造成太大影响。

三、1岁后需要逐步戒掉睡前奶

专家建议，1岁以后的宝宝应该逐步戒掉睡前奶的习惯。因为这个时候，宝宝一天三餐的食物摄入量会逐渐增加，奶制品的比例会相应降低。保持睡前奶反而会影响食欲，减低蛋白质、维生素等营养物质的吸收。

而且1岁后宝宝的牙齿也会逐渐长出，如果长期保持奶瓶，很容易腐蚀乳牙，引起龋齿。戒掉睡前奶，有助于口腔卫生的养成，预防牙齿问题的出现。

坚持睡前奶到1岁以后，会延缓孩子自我进食和睡眠的习惯养成。容易形成依赖心理，影响孩子独立睡眠的能力培养。对身高的影响也并不明显。所以为了宝宝的全面发展，1岁后的睡前奶还是要逐步减少，在1-2岁左右彻底戒除为好。

四、戒除睡前奶的正确方法

面对即将进入断奶期的宝宝，很多家长都会手足无措。其实只要掌握正确的方法，戒掉睡前奶也不是难事。

1.选择最佳时机

工作日断奶容易失败，建议家长选择周末或小长假进行断奶。这样家长有更多时间照顾宝宝，减少断奶期间的情绪问题。

2.逐步减量

不要一下子完全断掉，而要循序渐进。可以先减少每次喂奶的量，然后逐渐减少次数。让宝宝慢慢适应奶量的减少。

3.增加白天奶量

白天可以适当增加奶量或奶粉，补偿宝宝减少的睡前奶量。这可以避免断奶期间宝宝出现低血糖的情况。

4.事先做好心理建设

宝宝可能会出现哭闹、睡眠不好等情况。家长要有心理准备，耐心安抚宝宝的情绪。过一段时间宝宝就会自然适应。

五、睡前奶对身高长大影响几何

关于睡前奶是否会影响孩子长高这个问题，目前医学界并无定论。但多项研究表明，影响儿童身高的关键在于基因、饮食营养、运动与阳光等多方面因素。

睡前奶只是短期内的一种饮食形式，它对骨骼发育的长远作用并不明显。反而如果长期坚持睡前奶，会影响婴幼儿进食与睡眠质量，对身高的潜在影响更大。所以家长不必过分担心断奶会影响孩子最终身高，关键还是要养成科学的生活作息规律，保证充足优质的睡眠，搭配合理营养的饮食，身高的发育自然不在话下。

决定是否继续给孩子睡前奶，家长要区分宝宝的不同成长阶段。0-6个月需要坚持，6-12个月可以逐步减量，1岁后则有必要彻底断奶。正确的断奶方法也很重要，要循序渐进，耐心引导。最后，不必过分担心睡前奶对身高的影响，关键在于培养科学的生活方式，让宝宝健康快乐成长。