广东女子晒山东婆婆做的月子餐，亲妈看见后：吃不惯就回来吧

坐月子，对于中国的产妇来说，是一项重要的传统习俗。在坐月子的期间，产妇需要特别的照顾和营养的饮食。然而，不同地区、不同家庭对于坐月子的饮食有着不同的习俗和观念。广东女子陈玉芬嫁到了山东，她在坐月子期间晒出了婆婆为她做的月子餐，引起了远在广东妈妈的关心，妈妈看见之后伤心道：要是吃不惯就回来吧。

陈玉芬到底晒出了哪些照片呢？

第一张有 红枣小米粥+清炒菠菜+丝瓜炒鸡蛋

丝瓜，能通经络，善下乳汁，为产后妈妈们的福音。而菠菜，绿叶之下藏着丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素在体内可转化为维生素A，只需要将菠菜焯水爆炒翻炒就可以了，而丝瓜炒鸡蛋则是一道产妇喜爱的菜品。这些食材的搭配非常科学，符合健康饮食的标准，有助于产妇身体的恢复和营养的均衡。

在北方平日里都会喝小米粥，坐月子更是每天都离不开红枣小米粥。产后食用小米粥对于产妇的身体恢复非常重要。它可以提供丰富的营养物质，促进身体恢复和健康。同时，小米粥的口感清淡易消化，也非常适合产妇在产后食用。

第二种 彩椒土豆丝+西红柿炒鸡蛋+清炒空心菜+西兰花胡萝卜虾仁蔬菜粥

陈玉芬婆婆做的土豆丝看起来色彩鲜艳、口感脆爽，特别得有食欲，这三道菜虽然简单家常，不过都富含不同的营养成分，对身体恢复很有帮助，。产妇需要摄入充足的食物来满足身体的恢复和需求。不仅要吃饱，还要保证食物的营养好吸收，最好还能让肠胃感到舒适。而陈玉芬婆婆做的西兰花胡萝卜虾仁蔬菜粥正是这样一道符合这些要求的月子餐。

因为是在产后一周，需要清淡的饮食，不能进行大补，所以除了这些菜品之外，婆婆也为她做了山药小米粥、山药炒木耳、清炒西兰花等菜品，多吃这些来补充膳食纤维。

不过，陈玉芬的妈妈看到这些菜品后，非常伤心。她觉得这样的月子餐有些太素了，油水不够丰富，不适合补身体食用。因为在陈玉芬的家乡，坐月子每天是离不开喝各种炖汤，比如米酒鸡汤，米酒煮猪腰，米酒煮猪肚，这些才是补身体的月子餐。

不过，网友们却认为陈玉芬的月子餐非常适合坐月子期间食用。这些菜品不仅看起来非常诱人，而且富含各种营养素。这样的月子餐才是符合健康饮食的标准，有助于身体的恢复和营养的均衡。

不同地区、不同家庭对于坐月子的饮食有着不同的习俗和观念。陈玉芬既然嫁到了山东，那么跟随着婆婆的饮食方式，也是应该的。大家觉得呢？