经常腿脚冰凉，留心这三个原因，一招帮你精准排寒，温暖四肢

很多人以为腿脚冰凉是天气变冷的原因，其实还有可能是身体发出的警报，跟大家讲一下常见的三种问题，并教你一招告别腿凉，温暖四肢。

一、脾阳虚

中医认为脾主四肢，脾阳不足，温煦四肢的功能就会减退，就会出现腿脚冰凉，暖也暖不热的情况。

这类人通常夏天手脚也是冰凉的，一吃凉的食物就会腹泻，总感觉不消化，四肢沉重乏力等，而且舌边有齿痕，舌苔白滑，这时候可以参考附子理中丸来温中健脾。

二、肾阳虚

如果你经常感觉小腿发凉，晚上起夜频繁，还会出现腰膝酸软，身体疲惫乏力的情况，这种多是肾阳虚了。

中医认为肾阳是一身阳气的根本，如果肾阳不足，阳气的供应和驱动能力减弱，就无法抵御外界寒邪的侵袭。

这时就要温补肾阳了，可以参考一个桂附地黄丸。

.三、寒凝血瘀

中医认为寒邪侵入经脉，会导致经络气血阻滞，不能顺畅流通，造成瘀血的堆积，就会出现腿部冷痛，嘴唇颜色比较暗，头晕头痛的情况。

这时候可以参考少腹逐瘀丸来温经活血，散寒止痛。