过一晚上，睡着睡着命就没了，睡觉有这四个表现，那是心脏在报警

【粉丝来信】张晓霞（化名）始终觉得自己的老公李刚（化名）身体硬朗。尽管他是个不折不扣的烟民，但多次体检都未显示出任何问题。某个晚上，李刚在准备入睡之际突然抱怨心悸不安。只是，他很快在床上安静下来，但是浑身开始出冷汗。张晓霞一边担忧一边责怪李刚弄脏了床单。由于她无法承受湿漉漉的床，她只好转到女儿房间休息。

“明天再找医生看看吧。”她安慰他，但并未放心上。

没想到第二天的早晨带来的是一场灾难。当张晓霞走进卧室的时候，李刚已经没有了呼吸。她慌忙拨打急救电话，但到来的医生告知，李刚可能是在昨晚就已经离开了这个世界。

“为什么会这样？他昨天还好好的！”张晓霞泣不成声。

医生审视了一下李刚的情况后，缓缓道：“虽然你老公过去体检结果正常，但肺部长期吸烟导致的慢性刺激，往往给心脏带来隐秘的负担。心悸和冷汗是严重心脏问题的警报。尤其在夜晚，这些症状往往预示着潜在的危险。”张晓霞呆若木鸡，如果她对自己丈夫的身体关注更加充分，或许李刚的生命还可以得到挽救。

请问睡觉哪些症状预示着心脏病可能即将发作？

【医生回复】任何年龄阶段的人都要关注心脏的小信号。睡眠中的心悸、冷汗、频繁醒来、打呼噜、胸痛等表现，十有八九是心脏在无声地发出求救信号。

心脏疾病一直以来都是全球范围内的主要健康问题之一。尤其是心梗（心肌梗塞），它是一种危及生命的心脏事件，常常在不经意间降临，威胁着我们的生命。近年来，研究表明，睡眠与心脏健康之间存在密切的联系。

一、睡觉中的四种心脏报警表现

1、醒来时感到胸痛或不适

一个明显的警示信号是在醒来时感到胸痛或不适。这种不适可能是轻微的不适感，也可能是明显的胸痛，伴随着压迫感或紧张感。胸痛是心脏疾病的典型症状之一，特别是心梗。心梗是由冠状动脉的血流受阻导致心肌缺血（血液供应不足）引起的，这会导致心肌细胞受损，如果不及时干预，可能导致心肌梗死。

胸痛可能伴随着其他症状，如恶心、呕吐、出冷汗、气短等。如果您在睡觉中经历了这种症状，绝不能忽视，应立即就医，因为这可能是生命威胁。

2、呼吸急促或窒息感

二个睡觉中的心脏报警表现是呼吸急促或窒息感。一些患者可能在深夜或清晨醒来，感到突然呼吸急促，就像无法正常呼吸一样。这可能是心脏问题的迹象，特别是与充血性心力衰竭相关的情况。充血性心力衰竭是一种心脏无法将足够的血液泵送到身体各部分的情况，这会导致液体在肺部积聚，导致呼吸急促和窒息感。

这种情况通常会导致睡眠中的醒来，病人需要坐起来以缓解症状。如果您在夜间或清晨多次经历这种呼吸急促或窒息感，您应该尽快就医，以寻求专业医疗建议。

3、夜间多次醒来

三个表现是夜间多次醒来，尤其是由于呼吸问题而导致的醒来。心脏健康与良好的睡眠密切相关，而夜间多次醒来可能是心脏问题的信号。在心脏健康不佳的情况下，体内可能出现液体积聚，尤其是在体位改变时，这会导致多次夜间醒来。

夜间多次醒来还可能与心律失常有关，例如室上性心动过速（Ventricular Tachycardia）或室颤（Ventricular Fibrillation）。这些心律失常可能在夜间触发，导致患者醒来。如果您发现自己在夜间频繁醒来，特别是伴随着不适感或呼吸问题，您应该尽早咨询医生，以排除心脏问题。

4、醒来后感到极度疲惫

最后一个睡觉中的心脏报警表现是醒来后感到极度疲惫，而不是感到焕然一新。健康的睡眠应该让人感到精力充沛，但是如果您在早晨醒来后感到疲惫不堪，可能需要警惕。这可能是因为心脏问题导致的夜间睡眠质量下降。

充血性心力衰竭和睡眠呼吸暂停症（Sleep Apnea）是两种可能导致这种情况的心脏问题。充血性心力衰竭可能导致睡眠中多次醒来，而睡眠呼吸暂停症会引起夜间反复的呼吸中断，导致睡眠质量下降。如果您长期感到早晨疲惫不堪，建议咨询医生，以确定是否与心脏问题有关。

二、三件不应该做的事情，易心梗

一不应该做的事情：忽视高血压

高血压，或称为高血压病，是心梗的危险因素之一，却往往被人们忽视。当我们的心脏泵血到全身时，血液需要通过动脉流动，如果动脉过于狭窄或硬化，心脏就必须更加努力地工作，这会导致血压升高。长期高血压会损害心脏和血管，增加了发生心梗的风险。

二不应该做的事情：吸烟

吸烟是导致心梗的主要危险因素之一，却仍然有很多人在坚持这一有害的习惯。烟草中的尼古丁和其他有害物质可以损害心血管系统，导致血管狭窄和血栓形成。吸烟还会增加氧气供应不足，使心脏更容易受损。

三不应该做的事情：忽视高胆固醇

胆固醇是一种脂质物质，它在适量情况下对身体是必需的，但当其水平过高时，会增加心梗的风险。高胆固醇可以导致动脉斑块的形成，从而限制血液流向心脏。如果这些斑块破裂，就会引发血栓形成，导致心梗。

强烈建议每个人都采取预防措施，以保护自己的心脏健康。如果您有高血压、吸烟或高胆固醇的问题，务必咨询医生，制定合适的治疗计划。通过健康的生活方式和医学干预，我们可以共同降低心梗的风险，迈向更健康的未来。