养肝最正确的方法是：先清、再疏、后补！送你3个药，肝病一扫光

养肝就是养命！我建议每一个人都应该学会养肝，尤其是上了年纪的人，和喜欢喝酒的人，更应该重视起来，毕竟肝是人体最大的排毒器官，要是肝出了问题，毒素排不出去，就容易引发各种各样的疾病，所以今天就教你养肝最正确的方法，肝病一扫光，让你寿命更长！

首先是清肝。为什么要先清肝呢？因为现在肝郁的人是越来越多了，而且刚开始并没有明显的症状，但时间一长，排毒的效率逐渐下降，堆积在体内就很容易化火，这时就不是肝郁了，而是肝火了，所以会表现出脾气暴躁，眼睛干涩发痒，视物模糊，头晕耳鸣，口干口苦等情况，因此一定要先清肝，把肝毒给排一排，可以参考丹栀逍遥散来辨证加减

然后是疏肝。清完肝之后，前面说了肝郁的人是越来越多了，而肝主管一身的气机运行，此时体内的气机还是郁堵的状态，所以部分人会出现急躁易怒，爱发脾气或者焦虑郁闷，胸口闷，胁肋胀痛，食欲不振等情况，对此我们就可以参考柴胡疏肝散或者逍遥散来辨证加减

最后才是补肝。清完肝、疏完肝之后，再来补肝就会变的轻松许多，而且此时也不容易出现淤堵的情况，如果你肝血不足，比如失眠梦多，头晕眼花，脸色淡白，手脚麻木，记忆力减退等等，我们就可以参考八珍汤或者当归补血汤来辨证加减

总之养肝之前一定要先清肝，肝若不清或者遗漏这一步，只知道补肝的话，是补不进去的，效果也会大打折扣！那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，大家不要盲目跟风用药，出现不适，请及时线下就医，我们下期再见。