颈椎按摩器有什么作用？谨慎四大风险雷点！

如今颈椎按摩器很受学生党、上班族的欢迎，它的按摩作用可以缓解头痛和肩颈疲劳，提高工作和学习效率。但也有很多人对颈椎按摩器缺少专业性了解，担心颈椎按摩器会损害肌肉或是没有舒缓效果，害怕买了就是交智商税。那到底颈椎按摩器有什么作用？作为康复师，为解答大家的疑问，我特地测评了十几款消费口碑较好的颈椎按摩器，今天就来和大家分享相关知识。相信大家看完都能了解颈椎按摩器这个产品。

下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈椎按摩器有什么作用？四大益处解析

颈椎按摩器有什么作用？颈椎按摩器因其有效的舒缓和放松颈部肌肉的功能，以及便携性和智能化的特点，受到了大众的喜爱和青睐。据了解，我国颈椎病患者已突破3亿，对于颈部亚健康情况，医生普遍建议使用颈椎按摩器。由此可看出优质颈椎按摩器并非智商税。那么，颈椎按摩器究竟有哪些好处？我总结了下面这4点：

1、预防颈椎疾病的发生

颈椎按摩器通过提供舒适的按摩和放松，可以有效预防颈椎疾病的发生。使用按摩仪可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，改善颈椎的血液循环，减轻颈椎的压力和负担。长期使用可以增强颈部肌肉的力量和灵活性，保持颈椎的健康状态。

2、改善血液循环

颈椎按摩器通过挤压和按摩的方式，可以刺激和促进颈部的血液循环，增加血液和氧气的供应。改善血液循环有助于滋养肌肉和组织，促进废物和毒素的排出，提高新陈代谢。良好的血液循环可以改善皮肤的光泽和健康，减少肌肤问题的发生。同时，促进血液循环还有助于缓解疼痛和炎症，加速肌肉恢复和修复过程。

3、改善睡眠质量

颈椎按摩器的按摩和舒缓作用可以促进身体的放松和舒适感，有助于改善睡眠质量。按摩仪的放松效果可以缓解压力和焦虑，让人更容易入睡并享受更深沉的睡眠。

4、舒缓压力和改善睡眠质量

颈椎按摩器的按摩功能可以有效地舒缓压力，放松身心。通过按摩，促进血液循环，释放身体的紧张感，减轻疲劳和压力的积累。这对于提高睡眠质量非常有益，有助于入睡更快、睡眠更深，缓解失眠问题。

二、提防劣质颈椎按摩器的四大隐患

颈椎按摩器有什么作用？上文总结了颈椎按摩器的好处，颈椎按摩器的按摩作用可以促进身体的放松，舒缓压力，改善睡眠质量。但是享受这些好处的前提是使用了专业安全的按摩器。现在市面上的品牌和产品太多，当选择了不适合的产品或误用，就容易对身体造成或大或小的危害，那么，关于智商税颈椎按摩器的危害，我总结了下面4点：

危害1：导致脖子僵硬甚至失去知觉

使用颈椎按摩器时，若使用时间过长或按摩力度过大，可能导致颈部肌肉过度拉伸和疲劳，导致脖子僵硬。而过度压迫或挤压某一区域，可能会使神经受压，导致脖子失去知觉或刺痛感。

危害2：导致头晕头痛

不正确的按摩手法或使用频率过高可能会导致头部不适，引发头晕头痛的症状。使用颈椎按摩器时如果力度不当，过度用力或按摩时间过长会导致颈部血液循环不畅，供氧不足，从而引起头晕和头痛的症状。

危害3：导致颈椎病等问题加重

在存在颈椎问题的情况下，使用颈椎按摩器可能会加重颈椎病等疾病。如果按摩器的力度过大或不适合个人的颈椎问题，可能会造成颈椎骨突压迫神经、增加疼痛感，加剧原有症状。

危害4：对颈部的骨骼、肌肉、神经、血管造成伤害

使用低质量或不合理设计的颈椎按摩器，可能对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成伤害。按摩器的精准度不高、力度不适宜或设计缺陷可能导致对颈部组织的过度拉伸、挤压或损伤，引发颈部不适、肌肉拉伤、神经受压等问题。

三、四类套路智商税谨慎选购

颈椎按摩器有什么作用？前面我们已经了解了它的好处和危害，知道了劣质按摩器不仅按摩效果差，还可能会危害肌肉，相信有些人会好奇为什么劣质颈椎按摩器会造成这些危害呢？下图是相关论坛关于颈椎按摩器负面评价的原因统计，可以看出危害产生的大部分原因是使用了劣质颈椎按摩器，所以市面上的一些坑货产品千万不要选，行业内常见的智商税产品我分析了下面4类：

1、选材用料劣质的低价产品

部分廉价的颈椎按摩器使用劣质的塑料材料和金属部件，这些材料可能会释放有害物质，对人体健康造成潜在危害。同时，不合格的材料可能导致按摩头的硬度过大或过小，增加对颈部的损伤风险。

2、使用电流脉冲按摩器

一些按摩器使用电流脉冲进行按摩，但如果使用不当或频率过高，可能会引起不适或伤害颈部组织。应该选择传统的物理揉捏式颈椎按摩器，这种按摩器的工作原理更接近人工按摩，可以提供更贴合的按摩体验。

3、过分强调按摩深度和力度的产品

一些人错误地认为按摩越深越好，会过度施加压力和力度，导致颈部组织受损和疼痛加剧。导致按摩力度在不同部位不一致，增加颈部受伤的风险。

4、单电机颈椎按摩器

使用单电机产品，一些单电机按摩器可能无法提供足够的按摩力度和准确的按摩动作，导致按摩效果不佳或不均匀，增加颈部受伤的风险。

分析了劣质颈椎按摩器的危害以及常见的坑货智商税产品，大家都担心自己会购买到未经过技术调教的劣质按摩器。那么怎样才能避开这类不专业的按摩器？实际上要想有效地规避购买大部分劣质品牌产品的风险，确保选购到高质量的颈椎按摩器，大家需要关注各类按摩器的实测数据。接下来我分享一份来自权威机构的调研结果供大家作为参考。同时我根据这份核心参数表向大家推荐一些值得入手的产品。

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，其按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等核心技术做到天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但备受运动大神和理疗师青睐，许多专业运动员，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等，都是该品牌的忠实用户，销量和口碑上稳居中高端第一！

“非常规”未野去掉多余大众功能和交互，多年来死磕发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！

在其他品牌中，倍轻松在一定程度上也有一定的名气，其注重外观设计，而且品质做工也还不错。在入门品牌中，小米和华为荣耀则具有一定的优势。

四、选购专业产品的8大技巧需掌握

颈椎按摩器有什么作用？颈椎按摩器直接对我们的颈部肌肉进行揉捏或敲打，可以刺激神经末梢，舒缓压力和焦虑。而那些伤肌肉等危害往往出现在劣质的颈椎按摩器之中，因此我们应该选择专业性强的产品，就能避免这些问题，经过对产品的广泛实测，我总结出了以下8个选购技巧，相信大家掌握这些选购技巧就能选到适合自己的产品了。

1、选择有专业研发实力的品牌而非网红品牌

专业研发实力的品牌通常会经过严格的产品测试和质量控制，能够提供更可靠的产品质量和售后服务。相比之下，网红品牌可能更注重宣传和外观，而忽视了产品的实用性和质量。

2、按摩深度和力度并不是越大越好

按摩深度和力度需根据个人需求和颈部状况来选择。过大的按摩深度和力度可能会造成不适或伤害颈部肌肉和神经。因此，在选购时应选择可以调节按摩深度和力度的按摩器。

3、优先选择双电机而不是单电机系统

双电机系统能够提供更多的按摩模式和力度调节选项，可以更好地满足不同用户的需求。而单电机系统可能功能有限，无法提供个性化的按摩体验。

4、建议选择传统的物理揉捏式按摩器

传统的物理揉捏式按摩器能够更贴合人体曲线和肌肉，提供更为舒适和精准的按摩体验。相比之下，一些高科技的按摩器虽然功能丰富，但可能无法满足人体的实际需求。

5、按摩面积范围大

选择具有较大按摩面积的颈椎按摩器可以更好地覆盖到颈部的各个区域，并提供更全面的按摩体验。相比之下，面积较小的按摩器可能无法完全覆盖颈部，影响按摩效果。

6、选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器

颈椎按摩器的按摩落点精准度是一个重要的指标。应该选择能够准确按摩到颈椎穴位的按摩器，而不是只表面按摩皮肤。精准的按摩能够更好地缓解颈部肌肉和神经的紧张。

7、耐用可靠性也是一个非常重要的指标

按摩器是长期使用的产品，应选择耐用可靠的品牌和型号。可通过查看用户评价和产品材质来了解产品的耐久性和可靠性。

8、不要选择300元以下的产品

过于廉价的产品往往存在质量问题，使用时可能存在安全隐患。应该选择价格合理的产品，以确保质量和使用体验。

五、使用颈椎按摩器的五大注意事项

可能有很多人认为只要了解劣质颈椎按摩器的危害，购买使用到优质的颈椎按摩器就能保证安全。然而事实并非如此，即使使用专业的颈椎按摩器，若使用方法不正确，也有可能对我们的健康造成危害。因此，我们必须注意以下几点事项：

1、避免空腹、酒后和饱食状态下使用：低频脉冲型颈椎按摩器通过电流刺激神经。在空腹、饱食或酒后状态下使用，电流可能加速血液循环，引发胃部不适，如呕吐、胸闷等症状。

2、避免在敏感皮肤上使用：如果皮肤发炎或出现异常反应，应立即停止使用颈椎按摩器。

3、避免直接放置在特殊部位：切勿将颈椎按摩器的揉捏头直接放置在头部、胸部、膝盖关节等部位，以免对身体造成伤害。

4、不在密闭环境中使用：避免在通风不良的环境中使用颈椎按摩器，以免导致机器过热、火灾、触电或对用户造成伤害的风险。

5、关注舒适度：肩颈部位的肌肉、血管和神经相对较为敏感。在使用按摩器时，应以舒适为主，若出现按压疼痛或不适，应适度降低档位或暂停使用。

颈椎按摩器有什么作用？大家看完全文也清楚专业颈椎按摩器可以发挥舒缓肩颈压力、改善和预防肩颈疾病等巨大作用，所以我们要选择一款具备高效按摩和保护肌肉性能的高品质颈椎按摩器，同时通过了解颈椎按摩器使用时的注意事项，我们就可以更加安全地使用颈椎按摩器，享受到它们带来的舒缓和放松效果，同时避免对颈椎健康造成任何负面影响。