重视孕期心理变化，维护妈妈和宝宝的身心健康-孕晚期篇

孕晚期在整个孕期过程中称为过度负荷期，在这个阶段，胎儿生长发育迅速，子宫体积增大，对营养的大量需求导致孕妇身体各个器官都在进行满负荷的运转，以致于影响其心理活动。在孕晚期，孕妇的心理负担不断加重，情绪上会不稳定，精神上感到压抑，并对即将面临的分娩感到紧张、恐惧、焦虑，家人一定要对孕妇的状态多多关注。

一、孕晚期的主要心理特征

1、担心胎儿健康

在这个阶段，孕妈妈满脑子想的都是自己的孩子是否健康，即使已经做了充足的孕期检查，还是会有这方面的焦虑存在。另外，也会担心自己是否能够平安度过分娩，这种心理多出现在初胎产妇身上。

2、对丈夫依赖性进一步增加

在这个阶段，孕妇希望丈夫可以帮助自己一起做好分娩准备，理解自己身体上的不适，生活的一些小事上也能主动的帮助自己，提升细心程度。此外，孕妇希望丈夫在这个阶段多多的去学习一些照顾孩子的知识，和自己一起准备产妇包，准备宝宝出生之后的一些用品。

3、希望了解分娩方式

孕妇在这个阶段希望详细的了解自然分娩与剖腹产之间的区别与利弊。针对自身的情况做出适合自己的分娩选择。如果能够自然分娩，要做好相关的准备，如果不能够自然分娩需要选择剖宫产，也要做好心理准备。

4、假想自己的分娩过程

随着预产期的临近，孕妇会对分娩感到紧张、焦虑、不安。通过互联网、医院、同事、亲人、朋友，孕妇了解分娩过程，汲取分娩经验，并不断假想自己的分娩过程。有时很容易夸大想象分娩时的疼痛，害怕自己分娩不顺利，恐惧可能出现的难产问题。

在孕晚期，丈夫和家人应该及时的帮助孕妇舒缓紧张的情绪，不要让一些负面的想法长期停留在孕妇的脑海之中。此外在生活上也尽量让身子不方便的她们感受到周到的照顾，感受到自己的压力能够有人帮助自己一起分担，全家人一起用幸福的心态迎接宝宝的出生。