我是大医生冬季呼吸道疾病居家养护指南！
冬季呼吸道疾病高发，这轮更是这么多病毒，比如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒，支原体病毒以及流感病毒共同作用，所以很多家长、大人都有一些担心。我们搜罗了几个近期困扰大家比较多的热点问题，邀请到北京中医药大学东直门医院针灸科赵吉平医生。她给大家带来了最实用的解决办法，为大家一一解决“发烧不要急 一招能退烧”“咳嗽分类型 拔罐止咳很靠谱 ”，“通畅水泥封鼻 这几个穴位要记住”，“增强体质“包”治百病”。
“发烧不要急一招能退烧” ，这个退热招就是——刮痧。刮痧可以祛风散寒、疏散风热、促进血液循环。当然要起到有效的退烧作用，选对穴位和位置最为关键。辅助退烧，我们选择后背的督脉和膀胱经这五条经络，重点，刮痧的重点部位在这五条经络的上半部，所以我们要重点刮上背部。同时专家老师还告诉大家了两个神奇的“退烧穴”，按摩它们就有吃西药退烧药一样的作用。神奇的“退烧穴”分别是前臂的曲池穴和合谷穴，点按这两个穴位分别两分钟可以起到辅助降温的作用。这里要提示大家，如果发烧体温在38.5摄氏度以上，并持续了72小时无缓解，那需要及时到医院就医。
相信很多人都有自己治疗咳嗽的方法，面对这轮呼吸道感染，咳嗽的病程较长，面对市面上各种具有治疗咳嗽作用的中成药，到底需要如何选择？一张图就能帮您辨清楚，赶紧截图保存吧。
如果您不想区分咳嗽的类型，还有一个更简单的办法能够帮你快速缓解咳嗽，那就是拔罐。拔罐可以改善机体代谢，增强机体抵抗力，达到疏风散寒、止咳化痰的功效。这里专家推荐了几个实用有效的“止咳穴”，分别是后背的大椎穴，风门穴，肺俞穴，胸前的天突穴，和前臂的尺泽穴，在家里可以选择气罐进行操作，并留罐5到10分钟，咳嗽症状就能得到有效的缓解。重点是在拔后背左侧的风门穴和肺俞穴时不要让罐劲过大，因为这两个穴位靠近心脏的位置，避免力度过大对心脏造成压力。拔时只要罐子不掉即可。
如果出现了水泥封鼻不要慌，要记住这几个穴位。相信很多人感冒都会有鼻塞的情况，专家老师带来了缓解鼻塞最实用，最快速的方式。按揉迎香穴，上迎香穴印堂穴，鼻根，印堂穴上星穴，每个穴位按揉1分钟左右。能起到清头明目、通利鼻窍的作用。
专家老师在现场还给大家解读了，增强体质“包”治百病的食疗包，三参润肺汤和五指毛桃炖排骨冬天常吃这些可以有效增强我们抵抗力，看似树根的五指毛桃，素有“广东人参”之美称。在明代《本草纲目》中就有记载。它入脾、肺和肝经，具有健脾化湿、益气固表，行气化痰、舒筋活络，健脾护肺的功效。节目中还有很多缓解感冒症状的实用窍门，大家一定不要错过。
今晚21:00《我是大医生》冬季呼吸道疾病居家养护指南，敬请关注。
页面更新：2024-05-14
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