冬季保湿攻略 你想知道的都在这里

确实，目前市面上绝大部分的保湿喷雾，一部分是单一配方，也就是将水进行灭菌再填充至喷雾瓶中。这种单一配方的水，主要的作用只能湿润皮肤表皮的角质层，起到暂时舒缓表皮干燥感的作用，如果后续没有使用乳液或面霜，就如同反覆把角质层浸润再蒸发，反而会使皮肤拔干，变得更加干燥紧绷。

而另一种复方喷雾，成分除了水之外，一般还会添加一些水溶性的保湿剂或天然植萃成分、营养活性成分，相较于单一配方的喷雾锁水力会好一些，但也需要去看他整体的配方，若是高比例添加多种多元醇保湿成分，在具有相对保湿力的情况下，也会带给肌肤粘腻感。

北京卫视《我是大医生》栏目曾邀请专家提到过，医学上是没有补水这个说法的，因为外界的大分子水根本无法通过皮肤进入体内。很多人敷完面膜后觉得皮肤水润了一些，其实是面膜中的脂性成分起了作用。频繁敷面膜反而会导致脂质成分丢失，从而破坏皮肤屏障，使皮肤变得更加干燥，甚至出现过敏、炎症、感染等问题。所以面膜隔2-3天敷一次即可，不需要天天敷。

其次，日常洗脸使用温水和较温和的洁面乳即可，哪怕是化了普通的彩妆，也能洗干净。不推荐频繁使用洁面工具，以免损伤皮肤屏障。

其实，肌肤之所以会分泌过多的油脂，除了内分泌的原因，也可能是皮肤水油不平衡导致的。当皮肤缺水时，皮脂腺反而分泌更多的皮脂来保持皮肤的滋润，最终导致皮肤又干又油。因此冬季皮肤出油，同样需要做好保湿工作。

到了冬天，一些人为了补水保湿，喜欢用甘油、硅油等特别油的护肤品。但护肤品过油，反而会导致人体水分无法正常挥发，甚至会吸附空气中的尘土，使皮肤被闷住，同样会受损。

另外，洗脸过于频繁、水温过高、搓揉皮肤过于用力，这些行为都可能会导致肌肤皮脂膜受损，使皮肤发红发痒、干燥紧绷。

油皮、痘肌可以选择含有氨基酸等温和成分的洗面奶，一般来说一天用一次洗面奶即可；干性皮肤可以只用清水洗脸。

甘油、透明质酸等吸湿剂，可以从环境中吸收水；凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，加固皮肤屏障；神经酰胺、尿素等角质层调节剂，能补充皮肤天然成分的不足，修复皮肤屏障。除此之外，在洗手、洗澡后的三分钟内，应当尽快涂上护手霜、身体乳，让肌肤更加细腻光滑。

即使在冬季，防晒工作也不能落下，因为冬季紫外线是以UVA为主，比UVB更能深入皮肤，能够直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，更容易使皮肤晒黑、衰老，时间久了可能会引起光老化甚至引发皮肤癌。