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你知道吗？世界卫生组织已经将香烟分为四种类型，其中有两种是最有害的，另外两种也不是无害的。这四种香烟是什么？你是否正在吸其中的一种？如果是的话，你可能要重新考虑一下你的健康了。

香烟不仅会导致肺癌、心脏病、中风等多种疾病，还会影响你的外貌、呼吸、精力和性能力。那么，这四种香烟分别是哪些呢？它们为什么会被列入“黑名单”呢？让我们一起来看看吧。

一、烟草烟

烟草烟是最常见的一种香烟，也是最有害的一种。它是由烟草叶经过加工，制成的卷烟或者烟丝。烟草烟中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，这些物质会进入你的肺部，损害你的呼吸系统，引起肺癌、慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病。

烟草烟还会影响你的心血管系统，增加你的血压、心率、血液黏稠度，导致心脏病、中风、动脉硬化等疾病。烟草烟还会影响你的神经系统，使你上瘾、焦虑、抑郁、失眠等。

二、电子烟

电子烟是近年来流行的一种香烟，也是一种有害的香烟。它是由一个电池、一个加热器和一个装有液体的罐子组成的。当你吸电子烟时，加热器会将液体加热，产生一种类似烟雾的气体，这种气体被称为电子烟雾。

电子烟雾中含有尼古丁、丙二醇、甘油、香料等物质，这些物质会进入你的肺部，刺激你的呼吸道，引起咳嗽、喉咙痛、气喘等症状。

电子烟雾还会含有一些重金属、有机化合物、致癌物等物质，这些物质会对你的肺部、心脏、脑部等造成损伤，增加你患癌症、心血管病、神经病等的风险。

电子烟还会让你上瘾，因为它也含有尼古丁，尼古丁是一种强烈的成瘾物质，它会让你对电子烟产生依赖，难以戒断。电子烟还会影响你的外貌，因为它会让你的牙齿变黄，你的皮肤变干，你的呼吸变差。

3. 烟斗烟

烟斗烟是一种传统的香烟，也是一种有害的香烟。它是由烟草叶经过发酵、干燥、切碎等工序，制成的烟丝，然后放入一个有管道的烟斗中，点燃后吸食。

烟斗烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，这些物质会进入你的口腔、咽喉、气管、支气管、肺泡等，损害你的呼吸系统，引起口腔癌、咽喉癌、气管癌、支气管癌、肺癌等疾病。

烟斗烟还会影响你的心血管系统，增加你的血压、心率、血液黏稠度，导致心脏病、中风、动脉硬化等疾病。烟斗烟还会影响你的神经系统，使你上瘾、焦虑、抑郁、失眠等。

4. 雪茄烟

雪茄烟是一种高档的香烟，也是一种有害的香烟。它是由烟草叶经过发酵、干燥、卷制等工序，制成的圆柱形的烟卷，然后点燃后吸食。

雪茄烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，这些物质会进入你的口腔、咽喉、气管、支气管、肺泡等，损害你的呼吸系统，引起口腔癌、咽喉癌、气管癌、支气管癌、肺癌等疾病。

雪茄烟还会影响你的消化系统，引起口腔溃疡、牙龈炎、牙周病、胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。雪茄烟还会影响你的皮肤、牙齿、眼睛、骨骼等，使你变得老化、黄牙、眼花、骨质疏松等。雪茄烟虽然看起来很高贵，但实际上是一种很危险的香烟，你应该远离它。

结语

从上面的介绍，你可以看出，香烟无论是什么类型，都是对你的健康有害的。它们会让你的身体各个器官都受到损害，缩短你的寿命，降低你的生活质量。

你可能会觉得，你只是偶尔吸一根，或者你已经吸了很久，没有什么不良反应，或者你觉得你可以随时戒掉，或者你觉得你没有其他的乐趣，或者你觉得你已经无法戒掉。但是，你要知道，这些都是你自己欺骗自己的借口。

你要知道，香烟是一个慢性的杀手，它会在你不知不觉中，逐渐侵蚀你的健康，直到你无法挽回。你要知道，香烟是一个强大的诱惑，它会让你对它产生依赖，难以摆脱。你要知道，香烟是一个无情的敌人，它会让你失去你的亲友、事业、财富、幸福。