人这一辈子经历过风风雨雨，经历过大风大浪之后，到老了，你会突然间醒悟，真正属于自己的东西不是房子，车子和票子，而是另外两样东西。

第一样东西是愉悦的心情

人活一辈子，其实活的就是个心情，哪怕吃糠咽菜，但是在自己的一亩三分地里，活得自由自在，开心快乐就是福气。

无关手里有多少钱财，无关住着多大的房子和开着多大的车子。

看看身边就知道了，农民朋友们没有退休金，这一辈子过着面朝黄土背朝天的辛苦生活，自然手里的存款也没有多少，到老了每个月只有政府补贴的那100多块钱，可是你再看一看，他们每天辛苦劳作在田间地头，但是依然面带微笑，昂首挺胸，过着开心愉悦的生活，是不是觉得自己也很幸福啊？

反过来，有的城里退休的老人，尽管手里握着成千上万的退休金，依然不知道满足，站着这山看着那山高，攀比心强。

攀比谁的退休金比他高，攀比谁家住的楼房比他大，攀比谁家的孩子比他的孩子优秀……

比来比去乐比，越比越落寞，越比越烦躁，到头来自然不会感到生活幸福。

人老了，活好自己，调整好自己的心态很重要，不攀不比，顺其自然，知足者常乐，实在想比就比健康吧，因为除了健康都是浮云，这不是鸡汤。

第二样东西是健康的身体

人老了，你就会发现，人这一生最幸福的就是没病没灾儿，到老了生活自理，到最后无疾而终，不拖累子女，不拖累家人，这是每个老人都向往的最后的结局。

所以，人这一辈子只要健康就是福。为了健康，我们要做到养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要暴饮暴食，不要无肉不欢，要每顿吃个八分饱，要荤素搭配，要少油，少盐，少糖，减少“三高”，预防慢性病的发生。

要多吃新鲜的蔬菜和水果。要多吃高蛋白的饮食，多喝牛奶补补钙。

要摒弃不良的生活习惯，戒烟戒酒，早起早睡不熬夜，找到适合自己的运动方式，坚持运动，增强免疫力，延年益寿。

记住定期体检非常重要，体检的目的，就在于早期发现疾病早期治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然。

健康是一，其他都是零，只有把健康放在首位，这一生才能活着舒心快乐。

把一切都看清，看淡，什么同事关系，朋友关系都要理顺好，尤其是要搞好跟子女之间的关系，不要整天粘着子女的生活不放，不要频繁地打扰子女，儿孙自有儿孙福，要放手让他们去打拼，跟子女之间要做到装聋作哑又做傻事，难得糊涂，彼此互不干扰，各自安好。

要把所有的精力都集中在关注自己的身体健康上面，这才是老人们最明智的选择。

因为，你只有健康，你才能够不麻烦子女，才能够不被子女嫌弃和讨厌，只要你整天病病殃殃地跑医院，那么你有再多的钱也换不来真心对待，因为久病床前无孝子。

人老了，当你自己都讨厌自己的时候，你怎么能去祈求别人会喜欢你。

所以，人老了要有自知之明，还要有清醒的头脑，无论你手里有多少钱财都比不了自己有个健康的身体和良好的心态。

我们要活好自己，活出自我，永远靠自己，靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己最长久。

总之，人老了，你就会发现，人活这一辈子，到头来属于自己的东西，不是房子车子和票子，而是愉悦的心情和健康的身体。