养肾就是养命！30左归丸，40桂附地黄丸，50之后金匮肾气丸

养肾就是养命！肾对于我们的重要性，相信不用我多说，尤其是男同志，毕竟男人以肾为本，但你知道吗，养肾也是分年龄段的，30岁，40岁，50岁，年龄不同，养肾的方法也不同，那今天我就教大家如何在不同的年龄段正确养肾，牢牢掌握养肾秘诀！

首先，30用左归丸

为什么这样说呢？《黄帝内经·素问》就曾经提到过这样一句话：阳常有余，而阴常不足，意思就是我们的肾阳啊，大部分时间是比较充足的，而肾阴呢，常常是不足的。而三十岁的朋友正值壮年，正是体内肾阳比较充足，而肾阴比较不足的一个年龄段。而肾阴有着濡养心神和身体的作用，这也是为什么，三十岁之后的朋友啊，经常觉得心里特别烦热，脾气也比较急躁，而且常常是欲望很强，喜欢胡思乱想一些事，但总是草草了事，以及失眠多梦，口干舌燥，手脚心热，盗汗等情况。其实就是肾阴不足了，那针对这种调理的话就要滋阴补肾，可以参考左归饮为基础方，再根据自身情况做加减。

其次，40用桂附地黄丸

这是因为啊，《黄帝内经》认为：男子五八，阳气始衰，意思就是男同志们啊，四十岁以后，体内的肾阳就开始逐渐衰减。而肾阳有着蒸发水液，温煦身体的作用，这也是为什么四十岁以后的朋友啊，小便特别繁多，哪怕不怎么喝水，每天也是不停的往厕所跑，都不知道，这尿是从哪来的，尤其到了晚上，总是一晚三四次，根本睡不安稳，以及力不从心，手脚冰凉，腰膝酸冷等情况。其实就是肾阳亏虚了，那针对这种，调理的话就要以温补肾阳为主，可以参考桂附地黄汤加减。

最后，50之后用金匮肾气丸

在我们中医看来，肾气分阴阳，肾阴和肾阳都是肾气的一部分，如果在四十岁肾阳衰减的时候，没有及时的补肾阳，很容易损耗到肾阳的根本——肾气。而肾气有着固摄的作用，这也是为什么很多五十岁以上的朋友，经常会出现憋不住尿，一有点尿意就得马上往厕所跑，不然就好像要尿裤子了一样，以及遗精，遗尿，自汗等情况。其实就是肾气不固了，那这种调理的话就要补肾固气，可以参考金匮肾气汤加减。

朋友们，如何在不同的年龄段养肾，你们学会了吗？当然了，我所分享的也只是我对于养肾的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，大家如有不适，请及时就医辨证。