流感、支原体肺炎后，简单的推拿手法帮助小孩恢复元气

最近各种呼吸系统疾病流行，尤其是肺炎支原体感染，很多宝宝好不容易熬过了肺炎的急性期，仍然遗留有疾病的“小尾巴”：比如断断续续地咳嗽、鼻塞，容易打喷嚏和打呼噜、胃口不好、体质变得很差，非常容易生病等等。那我们又能做些什么呢？其实我们能做的非常多，一些简单的方法学习起来，能让孩子的正气尽快恢复，减少以后生病的几率。

（1）如果你发现孩子仍然有时候有点低热，尤其是下午的时候面色潮红，手脚心发热，还有干咳，大便也比较干，食欲也差。这种情况考虑是病后邪气还未完全散尽，而正气还处于比较虚弱的状态，以虚热的表现为主。

治疗上就要以益气养阴为主，可以给孩子用玉竹、麦冬、北沙参等煮水或者煲汤喝。

小儿推拿可以做：清补肺经、补肾经、揉二马、揉三阴交

这套方法适用于不仅仅是肺炎支原体感染后，也同样适用于其他疾病的恢复期，正气虚弱，有比较明显的阴虚表现的。

（2）如果你的孩子虚热症状不明显，更多表现为胃口差，整天好像没什么精神、懒懒的、做什么都好像没劲，面色没有那么红润。这种考虑是由于疾病的消耗、加上退热药、抗生素等的使用，导致肺脾两虚的症状。

治疗上以健脾补肺为主，日常食疗可以适当加入党参、白术、茯苓、陈皮、芡实等食材。

小儿推拿可以做：补肺经、补脾经、揉足三里、捏脊

这套方法适用于病后出现肺脾两虚症状的调理，也可用于平素体质虚弱的宝宝，作为保健、预防疾病使用。

（3）上面两种调理手法是调整体质的，针对一些具体的症状，也可以做一些针对性的推拿手法来改善。

[太阳]比如孩子有鼻塞导致容易打呼噜、打喷嚏、呼吸不顺畅等症状，可以用这套通鼻的手法。

[太阳]咳嗽、有痰症状，可以用这套止咳化痰的手法

[太阳]胃口差为主的，可以用这套健脾的手法

小孩的病后调理是非常重要的！不仅是为了改善目前的不适症状，对于自身免疫力的建立和加强也是很有意义的。但我们也要知道病后孩子处于体虚的状态，恢复需要一个过程，不是做了什么或者吃了什么就能立刻完全痊愈的，我们要有信心去学习和实践，同时也要有耐心。

病后调理涵盖的内容非常多，包括饮食的调整、食疗、运动、睡眠、艾灸、中药泡脚或泡澡等等，如果大家对其他方面也比较感兴趣，欢迎【点赞、收藏、加关注】，您的支持是不断更新的动力哦！