齐心凝聚力，与岁月拔河

华灯初上，夜幕降临，虽已临近中秋，却依然酷暑难耐，犹如三伏。

华灯初上的避风坞

路过‬琼头社区三四组灯光篮球场，从‬里面‬传来阵阵呐喊声。走近‬才‬发现‬一支由社区居民组建的男女混合拔河队正在月色下刻苦训练，选手们正在积极备战将于月底举办的厦门市第二十一届运动会600公斤级混合组硬地拔河比赛项目。

激情助力

拉锯战

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“抓紧绳、下马步、向后倒”，队员们时刻做好拔河准备，随着裁判员一声开始，双方队员齐发力，嗨！嗨！嗨！双方队员在助喊员的激情呐喊下，有节奏的齐发力，同频碎步后移脚步，一步、两步、三步……，随着一声哨响，双方决出胜负。队员们放下绳，立刻观看比赛视频，分析各自站位、发力是否同频，进行互相交流。

最美身姿

一场较量

一场较量

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根据了解，选手们白天各忙各的工作，晚上回到家里已经很累了，特别是女队员不仅要做家务还得照顾孩子，很难有时间全部聚集在一起训练，队员们克服了种种困难，合理安排时间积极参训。

众人齐心协力发力

为了解决这个问题，队员林文驴和林垂川充分发挥了自己善于思考和超强的动手能力，他们组织队员一起动手制作了一套实用的训练器材，通过物理学原理，搭建焊接三角支撑架，装上滑轮组，装上拔河专用绳、举重磅，先从单人力量和拔河姿势开始训练，同时也解决了因到场人数少导致无法训练的难题。

锻炼神器

钢丝绳、滑落组、三脚支撑架

从年轻时代一直热衷于拔河比赛的林文驴介绍：我们所有队员都来自琼头社区，我们来自各行各业，有渔民、上班族、家庭主妇、美容师、个体户还有篮球教练，因为想赢，所以共同聚在一起训练。

单人训练

指导队员拔河技巧

从事团购的林妙龄读书的时候是一名校队排球队员，凭借着多年的运动经验，她很快掌握了拔河的技巧，如今她的力量完全不亚于同队的男队员。

日常锻炼

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作为最年长的队员林教员是个大嗓门，他依旧不服老，积极报名参加选拔。训练的时候，每次喊得最大声，他坚持和岁月拔河。

拔河训练

琼‬头‬渔民‬每天‬都‬在‬与‬海‬拔河‬，过去‬拉山网被人称为与海“拔河比赛”，由6至8位渔民驾着小船将一张长500多米、宽100多米的大渔网，撒入海中。渔民在沙滩上排成两个长队，每个人腰上系着一条绳子，依靠腰力和双手牢牢地抓住大绳子往岸上拉，反反复复几十次，两旁绳子边拉边向中间合拢，最后才将渔网拉上岸。琼‬头‬渔村里‬的‬渔民时刻‬做好‬和大海拔河的‬准备‬，这里有传承百年的古老捕鱼方式。

月光下与大海拔河

参训‬队员‬：林文驴 、林垂川 、林仲建、 林教员 林丁苗 、林国清、林‬江河‬、王美英、 薛红丽、 王淑雪 、林妙龄、 张冰冰、陈若兰。