儿科50多年，有句话不吐不快：孩子的鼻炎，是吃出来的！

鼻炎，听起来“事小”，但鼻炎可能带来的危害，你知道吗？

患上鼻炎的孩子，会急躁不安、精神不济、吃不好睡不好、体重难增、生长发育迟缓、阻碍智力发育、记忆力差、咳嗽等等。

有家长问，为什么自家孩子会有鼻炎呢？其实，“冰冻三尺非一日之寒”，很多孩子鼻炎的发生都是以下这个过程：

多食、不运动，生出食积，继而生内热，内热遇外感，发生感冒、流鼻涕，用药不慎、伤了脾胃，更易食积内热，更易外感，出现反复感冒、流鼻涕，最后鼻炎出现。

很多时候，孩子反复感冒、流鼻涕，其实与食积、生内热有关，鼻涕止不住的流，鼻腔炎症老是不好，时间一长，鼻炎也就来了。

脾胃虚弱而百病生，所以想要调治好孩子的鼻炎，还必须要兼顾到脾胃。

尤其是当下这个季节，天气寒冷，孩子吃完更不想活动，再加上有些家长趁着冬天进行各种补，就更容易导致积食症状的发生。

一方面，如果孩子平时吃太多导致积食，积食生内热，内热感外寒，继而感冒、发烧等，进一步引发鼻炎、鼻窦炎等疾病，尤其是脾胃功能差的孩子，很容易反复积食，也易反复外感，这也是诸多孩子鼻炎老是治不好、反复发作的主要原因之一。另一方面，孩子吃多积食了，脾胃受损的情况下，抵御病邪的能力也会不足。

像是这类孩子的鼻炎，久治不愈，便不能单纯从鼻子上入手了，还应当健脾胃、增强体质等多个方面调理，如此一来，鼻炎方能不再反复。

跟大家分享“三字”方法：

1、消

即消积滞。仔细观察，如果孩子舌苔厚腻、有口气，应考虑饮食积滞所致，此时应先消积。小儿积食时间较久，三星汤太温和，力度可能不够，无法处理复杂的积滞情况，需另寻其他方法。桃苓汤可一试。

组成：土茯苓、五指毛桃、芦根、鸡内金、猪瘦肉。而在服用期间，可以搭配素食。

2、控

即控制饮食。如果孩子以前吃的比较多，要注意帮助孩子控制饮食摄入量，每顿饭大概七八分饱的状态，同时要注意饮食清淡，少吃或者不吃肥甘厚腻、生冷辛辣的食物，多吃五谷蔬菜、软烂易消化的食物，养护好孩子的脾胃，体质才能逐渐增强，鼻炎也就不会反反复复发作了。

而在日常饮食上，也可以根据孩子具体情况适当加入些补气健脾药材，比如太子参、茯苓、山药、白扁豆、黄芪等等。

3、动

即运动。根据孩子的情况，适当带孩子做些运动，运动不仅能促进气血循环，还能够提升身体里的正气，对增强孩子的体质有益处，体质强了，各种疾病也不会那么容易找上门来了。

总之，脾胃一好，鼻炎慢慢也会好起来，鼻炎之根源就在于脾胃正气不足，不能正常运转，当正气足了，阳气生发有力，将邪气清除出去，鼻炎自消。

温馨提醒：因年龄、性别和具体症状等皆有不同，如何用方调理也会不同，故而文中所涉方子，请不要自行用，请经过专业医师的指导！