几百年前的唐朝，一个少年，他小的时候身体不好，自己说：幼遭风冷，为了给自己看病，家里把钱都花光了，这样，后来在十几岁的时候，才开始学医，最后终成一代大医，被老百姓称为“药王”孙思邈。最后寿命达到百岁。

距离药王出生一千多年之前，在【左传】出现一个词叫“病入膏肓”，记载了一个齐桓公不及时看病导致无药可医的故事，后形容一个人病无可治时，人们常会用到一个词这个“病入膏肓”。百岁“药王”孙思邈则反向思维，既然到膏肓就没治了，那我们就应该提前养好用好膏肓穴，增强心肺功能，除一身顽疾，就不会到病入膏肓这么严重的地步了！

药王孙思邈自身通过养护膏肓穴上，获得了长寿，所以在《千金方》中说：“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。通过几百年的中医实践，认为人体全身顽疾病，统统与膏肓相关。所以，中医很多典籍中也曾有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法。

这么厉害的穴位，必须赶紧来了解一下，一起找找膏肓穴的位置。

膏肓穴位置：

双穴，属于膀胱经，左右对称，在中线（督脉）第4胸椎棘突下，再旁开3寸，4横指的位置，（实际是肩胛骨横向中横线上），位于肩胛骨内侧，记住不在肩胛骨上面，所以动肩胛骨自然就可以刺激膏肓穴了。而且膏肓穴，和乳中，膻中，天宗穴，厥阴俞穴都是一条水平线上。

除了高寿的药王孙思邈，推崇膏肓穴几乎所有的古籍医书，都是这么记载膏肓穴，能治百病。尤其是上焦的肺病和心脏，要知道，古时候死亡率最高的就是肺病和心脏病了，包括现代也是如此。大家从这次的新冠一直到现在的流感爆发，就可以看出，肺的重要性了。

膏肓穴可以一分为二的来理解它的作用

一、针对很多已经病恹恹，慢性病，肺不好，心脏不好的人，它有补益虚损、养肺调心的作用，所以临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。

二、针对寒湿很严重的亚健康人群，很多人，看上去没有多少疾病，但是潜在的风险很大，比如阳虚，寒湿重，一吹风就容易感冒，一有什么传染病，包括这次的秋冬大面积爆发的流感，而且症状重，时间长，那么膏肓穴也是很好的可以从根上帮助他们的。

膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。所以每天早上的直播，我会带大家一起活动肩胛骨，刺激膏肓穴，另外春夏季节我会重灸膏肓穴，秋冬季节养护改为温灸。当然寒气很重的话，秋冬一样可以重灸驱寒的。

艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。让身体从根上调治，夏天是冬病夏治了，冬天是冬病冬防。艾灸膏肓穴的疗效，非常明显，尤其肺寒不好反复会发作，心肺弱全身就生病，膏肓穴一定要用起来，从根本上改善体质。