支原体肺炎好转后,这两点是大忌,不注意病立马回来

今年的肺炎支原体感染状况尤为严重，其症状复杂多变且难以治愈，同时也极易复发。为何在病愈后会出现这些情况呢？

从中医的角度来看，身体在与疾病的斗争中，如同经历了一场战争，必然会有所消耗。即使支原体肺炎得以被击败，但孩子的正气也已大量消耗。正气不足，会导致皮肤毛孔腠理失守，表现为汗出过多；同时也会影响脾胃功能，导致食欲不振，摄入减少。因此，病愈后仍需静养1-2周，有两点大忌，决定了接下来的身体状况。

一、忌盲目进补，饮食宜清淡

孩子病情好转后，许多家长会认为身体已经虚弱，应该给孩子补充营养以尽快恢复健康。然而，如果在疾病刚好的时候立即进行大补，病情可能会立即复发，这在中医里被称为“食复”。

“食复”一词最早出现在《黄帝内经·素问·热论》中：“病热少愈, 食肉则复, 多食则遗, 此其禁也。”

任何疾病都会导致正气受损，包括气和阴。因此，在疾病刚刚好转的时候，气和阴或多或少都会有所不足。整体气不足会导致分配到每个脏腑的气也会不足，脾胃之气自然也会不足。脾胃之气不足会影响其运化功能，而营养丰富、容易生湿的食物，如肉、蛋、奶、水果、油腻食物往往超出脾胃的运化能力。

这些食物容易形成积食停滞在中焦，阻碍脾胃气机的运转，并可能形成痰湿。积食还可能化热，成为内热的一大来源，结合痰湿形成湿热。积食和水湿痰饮使脾胃无法完成化生气血的工作，气血生化无源，刚刚抗击完外邪的正气自然无法恢复。因此，病后饮食应以易消化、养脾胃的食物为主，如大米粥、小米粥、面条汤、小面汤等。在前期，可以煮得稀一点、软烂一点、吃得少一点，然后根据情况逐渐增加浓度和摄入量。这样可以循序渐进地恢复脾胃的运化功能，然后再逐渐恢复正常饮食。除此之外，病后的饮食也要注意避免食用不易消化的食物和发物。

二、确保充分休息，避免过度劳累和复发

病后，患者的气血尚未完全恢复，或者余热未清，此时如果过度劳累、饮食不节、情绪波动、房事或饮酒等，都可能成为复发的诱因。因此，确保充分休息是必要的。

同样重要的是避免孩子熬夜赶功课。晚上九点后是三焦经当令的时间，三焦有主持诸气、疏通水道的作用，它好比是一个总管，掌管着全身的气血和能量的分配和使用。如果孩子在此时进入睡眠状态，则百脉可以得到休养生息，特别是对于体质较弱的孩子，这个时间点睡觉更为重要。

此外，避免马上进行大量运动出汗吹风。这些活动会消耗体内的气，导致外邪容易乘虚而入（复发、复感）。可以选择去公园、竹林等安静的地方散步，吸收自然的土木之气，使心神安定下来，让气血得到休养和滋养孩子的“神气”和脾胃功能。

无论是感冒还是手术等各种病症的恢复期，注意上述事项对身体的恢复都是非常有益的。