红枣这样吃养肝不显老！

俗话说“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的一个优点就是维生素含量高。中医中还讲，枣能补中益气、养血生津。

其实红枣搭水泡一杯就能养护肝脏。其实红枣水护肝也不是什么新鲜事，也曾有实验表明，每天给肝功能不好的人喝红枣水，坚持喝一周后就可以达到养肝护肝，促进肝脏排毒解毒的功效。

中医中说肝主藏血，可以调节、净化血液。人卧则血归于肝，人行则血归于身。肝脏不好自然就会受百病侵扰。而红枣水则有补气养血、疏肝解郁的作用。若将红枣果肉掰开再用温水泡发，这样维生素能更好的被肝脏吸收，养肝效果翻倍。#中医#