养肝就是养命！30用柴胡舒肝丸，40龙胆泻肝丸，50之后乌鸡白凤丸

养肝就养命！不管你是30岁，40岁，还是50岁，我都建议你去学学如何养肝，因为根据我的临床经验来看，一旦出现肝病，来医院的都是晚期，那今天我就按年龄段，来教大家如何在不同的阶段正确养肝，牢牢掌握养肝秘诀！

首先，30用柴胡舒肝丸

为什么这样说呢？这是因为啊，三十岁之后的朋友，步入社会也好几年了，在生活和工作上，已经有了不小的压力，但因为还比较年轻，不愿倾诉，常常憋在心里，而肝受情绪的影响很大，长期的压力大，压抑自己的情绪和内心，便会引起肝郁气滞。而肝主疏泄，肝郁气滞之后，疏泄功能便会失常。这也是为什么30岁以后的朋友们，经常会觉得体内有股胀气，出不来，下不去，窜来窜去的，胀的你胸痛，肋痛，同时还会伴随着闷闷不乐，唉声叹气，咽喉部有异物感等。其实这就是肝郁的表现，那针对这种情况调理的话，就要以疏肝解郁为主，可以参考柴胡舒肝散为基础方，再根据自身情况做加减。

其次，40用龙胆泻肝丸

而四十岁的朋友，正是上有老下有小，作为家里的顶梁柱，他们是当今社会压力最大的一批人，也是肝郁最多的人群，而长期的肝郁气滞，会堵塞肝的代谢功能，当体内的毒邪长期代谢不出去，郁积在一起，便会郁而化火，形成火毒，火邪，从而引起肝火旺盛。这也是为什么四十岁以后的朋友，经常会控制不住自己的脾气，脾气特别急躁，总是因为一些小事，或者一句话，就对身边人大发雷霆，同时还会伴随着失眠多梦，半夜易醒，眼睛红肿，头晕头痛等情况。其实这就是肝火旺的表现，那针对这种情况调理的话就要以清肝泻火为主，可以参考龙胆泻肝汤加减。

最后，50用乌鸡白凤丸

中医有句老话叫做：“人过五十，肝血存半”，意思就是人过了五十岁之后，体内的肝血的储存就不足一半了，而肝肾同源，精血同源，肝主筋，肾主骨，肝血不足之后也会影响到肾精的生成，从而导致肝肾两虚，而肝血可以滋养筋脉，肾精可以充养骨髓，这也是为什么五十岁之后的朋友经常会出现四肢僵硬麻木，整天好像全身被裹着一样，稍微一活动就容易抽筋，甚至骨折，以及腰膝酸软，皮肤干燥，头发干枯脱落，发白，以及眼花，视物不清等情况。其实这就是肝肾两虚的表现，那针对这种情况的调理，我们就要以养肝补肾为主，可以参考乌鸡白凤汤加减。

所以朋友们，养生不是盲目的养，而是要结合自身情况，适合自己的才是最好的，当然了，我所分享的也只是我对于养肝的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，大家如有不适，请及时就医辨证。