陈丹青说：

“我几乎从来不生气，因为我认为没有必要，有问题就去解决。不要让别人的错误影响自己。

但我不生气，不代表我没有脾气。我不计较，不代表我脾气好，如果非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。”

生气绝对于事无补，还会伤害你的身体，作践你的情绪，破坏你的智商和情商，让你在精神内耗之中沉沦不起。

不管遭遇什么，一定不要生气。如果别人做出逾越底线，严重伤害你的事，就理性反击，而不是用发脾气消耗自己。

作家李敖讲过他老师殷海光的故事。

殷海光不仅是著名学者，还是广有影响的政治活动家。他能力出众，脾气也不小。

一天，殷海光正在吃饭，看到电视上自己的政敌在指责自己，顿时火冒三丈，摔碗扔筷，吃在嘴里的饭菜也憋着不能下咽。

因为脾气太大，他的身体一直不好，内心常常阴晴不定。

最后，殷海光五十多岁就抱憾去世，而他的政敌安然活到了九十多岁。

生气是拿别人的错误惩罚自己。

研究发现，90%的疾病和情绪有关，而生气是一种非常消极的情绪，能降低免疫力和自愈力，让身体和内心遭受折磨，各种病毒、病菌也会趁虚而入。

不生气，是滋养生命最好的方式。

弘一法师说:“人要学会放过自己，别整天胡思乱想，这该来的，依然会来，谁挡也挡不住，这不是你的，总会走，你留也留不住。众生皆苦，世人难渡，你又何必想那么多呢？路走得太多，疼的是脚，人想得太多，累的是心。”

我们不能支配命运，但可以支配对待命运的态度，心平气和地接受遇见的一切。允许一切发生，相信一切都是最好的安排。

命运锤击你，淡然处之。别人刁难你，淡然处之。烂人烂事找到你，淡然处之。

该来的，你拦不住。该走了，你挡不了。

坦然接受一切，不要轻易扰乱情绪，更不要陷入精神内耗，不能自拔。

有人说，莫生气，莫生气，别人生气我不气。气坏身子又何必，我若气死谁如意。

诚然，生气是人生最大的愚蠢。

王小波说：“我来这个世界，不是为了繁衍后代。而是来看花怎么开，水怎么流。太阳怎么升起，夕阳何时落下。我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。 生命是一场偶然，我在其中寻找因果。 ”

人生是一次有去无回的单程，要潇潇洒洒地生活，快快乐乐地享受，千万不要为任何人，任何事，任何遭遇而生气，任何东西都不值得你生气。

不生气的时候，心平气和，内心安宁，触目所及一片美好。而一旦怒气上头，火气上心，整个人烦躁不安，所见世界兵荒马乱，人生如阴霾笼罩，阴沉压抑。

生气只有无穷无尽的坏处，没有一丝半点的好处。学会用理性驾驭自己的情绪，不管你遭遇什么，一定不要生气。

笑着看世界，欢欢喜喜过生活。