宝宝使用枕头的问题，一直是新手父母关注的焦点，身边的人也对此众说纷纭，莫衷一是。

有人认为：给宝宝准备一个枕头是必要的，因为这样能够提高他们的睡眠质量；

也有人认为：宝宝应该使用定型枕，以避免头型发育不良；

还有观点认为：即使购买了娃也不会不好好睡，枕头就是一个摆设。

那么，宝宝究竟是否需要使用枕头呢？多大需要睡枕头？

孩子要不要用枕头？

孩子要不要用枕头？答案是肯定的，但不要过早使用！

美国儿科学会（AAP）建议，1岁以内避免使用枕头。在婴儿睡觉的床上，也不应该出现松散的毯子、毛绒玩具或其它柔软的物品。

从安全角度来看：使用枕头可能会增加婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。由于宝宝太小还不熟练控制自己身体，如果被枕头或其它柔软的床上用品遮住口鼻，无法呼救，可能会造成窒息。

从发育角度来看：使用枕头并不是必要的。很多新手父母认为孩子需要枕头才能睡得香，甚至在月子期间就开始用枕头来定头型。然而，这种做法反而会“画蛇添足”。

宝宝颈椎和成人不同。3个月以下的宝宝还未出现颈曲，无论平躺还是侧卧，头和身体都处在同一水平面上，紧贴着床面，没有枕枕头的必要。如果硬给他们塞个枕头，反而会压迫气道，呼吸不畅，让孩子觉得难受。过高的枕头会使孩子的颈椎过于弯曲。

4-5个月左右时，宝宝颈椎会开始向前弯曲，但此时也不一定需要枕枕头。这个阶段的孩子喜欢乱滚乱翻，但又不那么熟练控制自己身体，使用枕头反而可能会出现脸“埋”进枕头、遮住口鼻的情况。

1岁后一定要用枕头吗？

其实不必太严格，看孩子需求，怎么舒服怎么来！

严格来说，枕头不是枕“头”的，而是枕“脖子”！成人需要枕头是因为颈椎向前凸，身体躺下后与床之间存在间隙，需要枕头来填补这个间隙，提高睡眠舒适度。

然而，孩子的颈曲大概要到7岁左右才会固定，在这之前，枕头并不是必需品。如果宝宝不喜欢，不必强迫他们使用。

当宝宝能够灵活翻身、坐立之后，如果有以下表现，可以尝试使用枕头，因为这样会让他们觉得更舒适。比如睡觉时喜欢把头垫在玩偶、衣服上；或者喜欢枕着爸爸麻麻的胳膊睡觉。总之，只要宝宝睡得安全、踏实，是否使用枕头真的不用太纠结！

如何给宝宝选择枕头？

选择宝宝枕头时，可以参考以下三个标准哦：

首先，枕头的高度要适中。由于宝宝的颈曲会随着生长发育不断变化，所以枕头的高度也要灵活调整。切勿为了省事而使用大人的枕头给宝宝睡哦。

判断标准：宝宝枕上枕头后，无论侧躺还是平躺，头和身体能维持在同一水平线上。

其次，枕头的软硬要合适。过硬的枕头睡得不舒服，过软的枕头则容易让宝宝的头陷入其中，引起窒息。

所以在选购时，要综合考虑安全和舒适性。可以用手压一下枕头，感觉有支撑效果，手离开后，回弹又较好的，就是适合宝宝使用的枕头。

最后，要确保枕头的材质安全。透气性好、吸湿性好、便于清洗且不易发霉的材质是最理想的。此外，没有刺激性味道、无毒无害、低致敏成分也是选择时需要考虑的因素。