斩断湿气之根有效利器-升阳！我只用两招 上补脾 下温肾 湿除身轻

一说到祛湿，大部分人会想到的就是茯苓、薏苡仁，二陈丸等之类的健脾祛湿药，但往往效果却并不好，其实根据我的临床观察发现，能够斩断湿气之根的有效利器就是升阳！或许很多人不太理解是什么意思

因为这湿气其实就是体内多余的水分，排不出去了，停留在体内聚集成了水湿，但如果你结合生活就可以发现，只要火足够大，水一会就能被蒸发掉，这在人身上是同样的道理，如果体内的湿气重，其实就是阳气不足了，这时候要做的一件事就是想办法把阳气升上来，那应该怎么做呢？其实只需要从脾肾入手就可以了，为什么这么说呢？

因为阳气主要来源于后天脾胃和先天肾。其中脾胃是主运化的，如果脾阳不足，无法有效运化食物和水液，就会导致水湿停滞在体内，这时候会有明显的食欲不振，手脚冰凉，一吃凉的东西可能就会拉肚子，或者腹胀腹痛，四肢沉重，乏力不想动，舌苔白腻，中间有凹陷和裂纹等，这时候想升脾胃的阳气，可以参考升阳益胃汤来辩证加减

而肾主水液代谢，如果肾阳不足，蒸腾气化的能力就会下降，这时候湿气可能会更多，不过下半身的表现更明显，比如腰膝酸软，下肢关节屈伸不利，容易水肿，尿频尿急尿不尽，起夜频繁等等；另外男性朋友可能会出现那方面的能力下降、时间缩短，女性会宫寒痛经等，舌体胖大、两边有齿痕，舌根舌苔厚腻等，这时候升肾阳的话，可以参考帝杞散来辩证加减

总之中医讲究辨证施治，大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请到正规医院就医，我们下期再见。