女子术后检查一切正常却还是“病怏怏”，问题到底出在了哪 ｜扬子懂健康

半年前做了肺部结节（良性）手术之后，市民黄女士就时常感觉到乏力心慌、面色苍白，还比以前更怕冷了，总担心是术后康复做得不够好，可是每次检查各项指标都正常，让她实在不知道该怎样改善症状，想着试试中医调理，便来到江苏省第二中医院。经医生诊断，这其实是术后气血亏虚的一种表现，通过将近三个月的中药调理，黄女士上述症状已经完全消失。

图 视觉中国

气血亏虚就是中医里特有的一种“虚劳”病，多由生活失节、饮食不节、产后或手术后失血过多等失于调理的转归。“我们可以通俗地把它理解为当下常见的一种‘亚健康状态’。”江苏省第二中医院肺病科副主任中医师董克州告诉记者，工作压力、焦虑情绪、不良作息等确实让越来越多的年轻人体质变差，他们通过体检等方式查不出什么毛病，但确确实实存在的症状又影响着工作和生活，其实就是因虚致病，久虚不复成劳。

黄女士的妹妹今年23岁，工作不到半年之后就慢慢开始出现月经不调、失眠、活动耐力下降等情况，有了姐姐这样的“成功案例”，她也来到董克州医生的门诊上，开始尝试中医调理，现在已经进行了四期，症状明显好转。

“从我们门诊情况来看，气血不足的患者中女性占比大约有70%，因为她们有生理期、妊娠、生产等耗气伤血的过程。而对于全人群来说，熬夜其实是最伤气血的。”董克州解释，中医认为滋养气血在于拥有良好的睡眠，主要原则就是“子时大睡，午时小憩”。“人在白天的所有活动都是消耗气血的过程，睡眠时间充足、睡眠质量高，机体生产供给机制就好，特别是处于深睡眠状态时，机体产气产血的能力最强，可以把消耗的气血补回来。”

“脆皮大学生如何补气血”“气血非常不足适合什么运动”“原来气血不足要忌口”……这段时间，记者发现关于“气血”的相关话题也频繁登上热搜，头发干枯、脸色发黄、手脚冰凉等症状也被网友们归结为气血不足的常见症状。与此同时，泡脚、静坐冥想、揉腹、八段锦等还成了不少博主推崇的可以养气血的运动，但董克州在接受记者采访时表示，其实气血不足更主要的是以乏力气短、活动耐力下降、易出汗为外在表现，脾胃虚弱是其根本，脾虚则运化无力，导致水谷精微不能有效利用，使气血的来源得不到保障。而八段锦、太极等是被证实有养生、促进气血运行的运动。

中医讲“气血为人体之根本”，气血充足，则生命力旺盛；气血不足，则百病生。其重要性不言而喻。“但值得提醒的是，要判断到底是不是气血不足，也不能仅靠普通人自己的‘经验之谈’或者感觉某一种症状和气血不足的症状很像就自行诊断，还是要请专业医生根据不同患者的舌苔、脉象、体质等多方便进行辨证论治。”董克州说，生活中，也有不少被认为是可以补气血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等，可以经常食用，但如果是已经被确诊为气血亏虚的人群，这些食补往往效果甚微，还需中药方剂、中医物理疗法等的对症施治。

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

校对 盛媛媛