叶酸被称“不老宝”，中老年人，冬天宁可不吃肉，也要经常吃4样

1、小白菜：清炒小白菜！

2、花菜：五花肉炒花菜！

3、菠菜：凉拌菠菜！

4、黄花菜：黄花菜炒蛋！

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页面更新：2024-05-18

标签：黄花菜花菜叶酸小白菜中老年人菠菜冬天炒蛋

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