我靠空气砸锅获得了家庭地位

就是这个“烤包菜”低卡又好吃！

我就凭这玩意儿，获得了家里面小孩的家庭地位[捂脸]

这个烧烤汁配方我们家都吃了好几年了，就连家里面不爱吃蔬菜的小孩子，都爱上了！

忒香，嘎嘎炫！食材还可以自由发挥哦！

准备食材：包菜，白芝麻。

秘制烧烤酱汁：碗中放入两勺的食用油，两勺生抽，一勺芝麻，半勺辣椒粉，半勺孜然粉，搅拌均匀。

做法：

1⃣️蔬菜串成串，先刷上一层秘制酱汁。

2⃣️放入空气炸锅中，180度烤10分钟左右，中途翻一次面，就可以啦。

备注：

喜欢吃入味一点的，中途翻面的时候再上一层酱汁，或者出锅的时候再上一层，反正你自己看着刷哟！

烤肉类，或者其他品类的也可以用这个料汁哦，万能的呢！

不一定要使用空气炸锅，火烤也可以，烤箱也可以，油炸也可以！

真的很好吃！

凭实力争取的家庭地位[耶]

#妙笔生花创作挑战#