40岁以后要管住嘴：少吃南瓜白菜，常吃7样，强免疫走路都带风！

一、蒜蓉黑鱼片

二、黑木耳炒里脊肉

三、牛肉炒油菜

四、红枣桂圆鸽子汤

五、口蘑炒西兰花

六、橄榄雪梨猪肉汤（润肺防秋燥）

七、油菜炒豆皮

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页面更新：2024-05-21

标签：口蘑蒜蓉黑木耳桂圆雪梨鱼片红枣油菜南瓜猪肉鸽子白菜免疫

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