祝贺！河北运动员于丹夺得中国首枚克柔术亚运金牌

在今天结束的

杭州亚运会克柔术

女子70公斤级比赛中

河北运动员于丹

战胜伊朗选手阿加埃夺金

这是中国运动员

首次夺得亚运会克柔术项目金牌

也是本届亚运会河北第14枚金牌

什么是克柔术？

亚运三“柔”（柔道、柔术、克柔术）中，相信克柔术最令人陌生。

克柔术是一个音译词，由乌兹别克语“Kurash”音译而来，意思是擒拿或摔跤，并不是“克制”柔术的意思，与柔术也没有关联。

克柔术是一种古老的直立制服式格斗，发源于3500年前乌兹别克斯坦的传统式摔跤运动。

多年来，克柔术仅在中亚地区得以普及，其技术、传统、规则和理念代代相传。直到 1990 年，乌兹别克斯坦的克柔术、柔道和桑博大师 Komil Yusupov 才创建了一套通用的克柔术规则。他将体重级别、固定比赛时长、服装等元素引入克柔术比赛，使克柔术逐渐发展成为一项现代运动。

克柔术在中亚地区很受欢迎，部分原因在于这项运动简单直接，注重力量和耐力，而不是复杂的技术和战术。在雅加达2018年第18届亚运会上，克柔术首次作为亚运会比赛项目亮相。

亚运三“柔”如何区分？

最简单直接区分三“柔”的方式，就是选手身着的比赛服装：在重大国际赛事中，克柔术选手通常着蓝色、绿色上衣，系红色腰带；柔术选手都着白衣，分别系红、蓝色腰带；柔道选手则分别穿蓝色、白色上衣，系黑色腰带。

从规则对比上来说，柔道是站立技术和地面技术结合的项目，最大的看点在于“一击制胜”的“投技”；柔术则以地面技术“寝技”为主，被称为“人体象棋”，对战双方可以使用四肢、关节、躯干等“棋子”，通过千变万化的技术和力量“锁住”对手，使其“降服”，比赛场景基本在地面缠斗。

与两者不同的是，克柔术不允许地面技术，以站立式摔跤为主，考验的就是 “站着赢”的技术。克柔术禁止在场上采取臂锁、勒绞和踢腿技术，也严格禁止腰带以下的握持，运动员只能使用投掷和腿部扫技得分和获胜，裁判员只评定运动员的冲撞和腰部动作。

所以，克柔术是一种相对简单、友好、有趣、安全的运动。因此也被戏称为“没有地面战的柔道，安全的摔跤”。