网红说法求真 -面膜不能天天敷？ 医生：是的，还有可能越敷越干！

每到换季时候，市民张小姐的脸上总会干燥起皮，而她多年来的应对措施就是在这段时间集中敷面膜。“每天敷，也就是5块钱左右一片的补水面膜，正常连续敷四五天就好了。”她告诉记者，自己平时基本是不敷面膜的，只用一些水乳做基本的护理。但近日，“医生提醒不要皮肤一干就敷面膜”的话题冲上热搜，“面膜不能天天敷”的提醒也让她对自己的做法产生了怀疑。记者采访了南京同仁医院医疗美容科主任李燕飞，她表示，在不清楚自己皮肤情况的前提下频繁敷面膜，确实可能导致皮肤过度水合，出现反干的现象。

“其实每个人皮肤干燥的原因都可能不同。如果说皮脂分泌本身就很好，油脂比较不错的那种人，在换季时稍微感觉有些干燥起皮，可以适量地敷一些面膜来缓解症状，建议是每周敷2-3次补水面膜即可。”李燕飞解释，因为如果脸上出现起皮、泛红等情况的原因是有皮肤屏障受损、有炎症等，即使敷了面膜，也只能起到暂时的水合湿润作用，用多了还可能过度水合，简单理解就是让角质层频繁、持续地泡水，反而会加快角质层的脱落，无法真正锁住保湿因子，等到水分蒸发，皮肤只会越来越干，还可能导致水合性皮炎。

类似情况的患者，李燕飞主任前几天就刚接诊了一位。“她是一位20多岁的年轻女孩子，皮肤角质层很薄，有明显的红血丝。根据她自己的描述，脸上也经常刺痛或者发红、发烫，还很干。后来我们在询问既往病史的时候发现，她为了缓解自己皮肤的这些症状，会经常性地敷面膜，但是长时间下来，她的皮肤症状并没有得到真正地改善，就来医院寻求帮助了。”后来，建议她首先改掉频繁外敷面膜的习惯，使用含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等成分的修复类护肤品，并涂抹防晒。

“当然，这也并不是说敷面膜不好。正常状态下的皮肤，每周敷1-2次也足够，一次15-20分钟即可，敷面膜前要做好面部清洁工作，防止表皮的灰尘、油污、老化角质随着营养成分深入毛孔，造成毛孔阻塞。”李燕飞还补充道，如果是使用‘械字号’的医用面膜，一般添加成分较少，敷完之后可以不用清水清洗。但如果是使用的普通化妆品类的功效面膜，成分较为复杂的，可能会对皮肤造成一些额外的负担，敷完之后最好清洗一下，再涂抹保湿面霜。

秋冬季节，气温持续走低，皮脂腺分泌减少，无法满足皮脂膜的合成需求，使皮肤锁水能力下降，所以很多人都会或多或少出现皮肤干燥的情况，敷面膜确实是可以临时补充角质层含水量的方法，但面膜使用频率和补水效果并不是成正比关系，但更重要的是补“油”。李燕飞告诉记者，一般而言，想要皮肤能很好地锁住水分，最好的方式是增加外来的脂质，所以当我们在使用完面膜、喷雾、爽肤水等产品之后，最好能再涂抹一层富含油脂的保湿霜，比如凡士林、霍霍巴油等。这才是秋冬季节护肤的重中之重。

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

校对 盛媛媛