永州市妇幼保健院举办女职工“孕期健康生活方式”专题公益讲座

红网时刻新闻11月7日讯（通讯员 宋延萍）为了传播孕期健康知识，助力母婴安全，近日，永州市妇幼保健院在中国人民银行永州市中心支行举办了一场关于孕期健康生活方式的讲座。本次讲座由永州市妇幼保健院孕产保健部部长蒋嗣斐、产后保健部部长刘思施、妇科副主任医师宋登云进行宣讲。

讲座开始前，永州市妇幼保健院为银行女职工准备了详细的宣传资料，包括怀孕前的心理准备、孕期保健手册、产后康复治疗、waff气垫运动等，以便大家能够更好地了解和掌握相关知识。

讲座上，专家们介绍了孕期健康的重要性、孕期饮食和孕期运动的注意事项，并提供了一些心理健康的建议。专家提醒，孕期是一个特殊的阶段，孕妇的身体发生了许多变化，需要特别关注自己的健康状况；孕妇应该保持良好的生活习惯，注重营养均衡，以提高自身的免疫力和抵抗力，保证胎儿的正常发育。专家建议，适当的运动对孕妇和胎儿都有益处，孕妇可以选择适合自己的轻度运动，如waff气垫运动。同时，孕妇应该积极寻求心理支持，与丈夫、家人和朋友多交流，参加相关的心理咨询活动，以保持良好的心理状态。

女职工对本次讲座给予了充分肯定和赞扬，认为这样的活动有利于提高女职工的健康素养和自我保健意识。