文|徐医生

编辑|蚩尤

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对于人们来说，寿命是一个既神秘又吸引人的话题。

很多人希望自己能够长寿，而且在日常生活中，经常可以听到一些关于寿命与生活习惯、饮食、心态等的说法。

但是，你知道吗？寿命的长短，其实在很大程度上也可以从一个人的面部特征中得到一些线索。

接下来，我将分享寿命长的人，脸上常见的三个“特征”，并结合实际案例进行解释。

1. 皮肤状态良好

寿命长的人脸上的第一个特征就是皮肤状态良好。

皮肤是人体最大的器官，它的健康状况直接反映了人体内部的健康水平。

皮肤保持水分充足、弹性良好、色泽均匀、无过多皱纹和斑点，往往意味着这个人的新陈代谢正常，血液循环良好，内分泌稳定。

例如，日本有一位117岁高龄的老人田中凉子，她的皮肤状态极好，几乎没有皱纹和老年斑，看起来比实际年龄年轻许多。

田中凉子平时注重饮食，喜欢吃蔬果和全谷物食品，这些都有助于保持皮肤的良好状态。

2. 脸上有自然的微笑

寿命长的人脸上的第二个特征是常常带有自然的微笑。

笑容不仅仅能够让人看起来更加和蔼可亲，还能够促进身体健康，延长寿命。

微笑时，大脑会释放出内啡肽等快乐荷尔蒙，这些物质有助于缓解压力，降低心脏病和高血压的风险。

美国的一项研究发现，常常微笑的人比那些不爱笑的人寿命更长。研究者对230张1952年的棒球选手的照片进行了分析，发现那些照片中微笑最灿烂的选手比不爱笑的选手多活了7年。

3. 脸上有丰富的表情

寿命长的人脸上的第三个特征是表情丰富。

表情的丰富多样不仅能够反映出一个人内心的丰富多彩，还与大脑的活跃度和认知功能的保持有关。

保持丰富的面部表情需要面部肌肉的协调运作，这有助于维持面部肌肉的弹性，预防皱纹的产生。

美国的一项研究显示，那些表情丰富的老人在认知测试中表现更好，他们的记忆力和注意力更集中。

而且，表情丰富的人在社交中更受欢迎，更容易建立积极的人际关系，这对于延长寿命也是极为有利的。

结语

综上所述，寿命长的人脸上通常有三个特征：皮肤状态良好、常带自然微笑、表情丰富。这些特征不仅反映了一个人的外在美，更是其内在健康和长寿的外在表现。

当然，脸部特征只是判断一个人健康状况和寿命长短的参考之一，真正决定一个人寿命的因素还包括遗传、生活方式、环境等多个方面。

只有综合考虑，才能够得出准确的结论。

希望每一位读者都能够珍惜自己的健康，从细节入手，养成良好的生活习惯，努力追求更长寿的人生。

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