北京医院院长送给老人的忠告：很多“病”都不算病！只是衰老罢了

文|须臾

编辑|雅俗共赏

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随着时光的流逝，每一个人都会面临衰老的过程。

这是自然法则，也是生命的常态。

然而，随着科技的进步和社会对健康的追求，我们越来越希望能够通过医疗手段改善和延缓这一进程。

在我的医学生涯中，遇到了无数的老年患者，他们担心每一次的身体不适都是某种疾病的征兆，而这种恐惧和不安，往往比真正的疾病更加令人痛苦。

为此，我想告诉每一位老年朋友三句话：很多“病”都不算病，只是衰老罢了。

首先，我想讲一个我曾经遇到的病例。

李阿姨，72岁，某天突然觉得自己走路不稳，担心是中风的前兆，连忙来到医院做了一系列的检查。

经过一番仔细的检查，发现李阿姨只是由于骨折后的恢复期，导致了肌肉力量的不均衡，而并没有任何脑血管的问题。

这只是一个典型的因衰老导致的肌肉萎缩和关节硬化的正常现象。

当我告诉李阿姨这个结果时，她如释重负，笑着说：“原来我只是老了，不是得了什么病。”

事实上，衰老并不等于生病。衰老是一种生理现象，而生病是一种病理现象。

例如，许多老年人会觉得自己的记忆力下降，常常找不到放在哪里的眼镜和钥匙，担心是阿尔茨海默症的征兆。

但实际上，随着年龄的增长，大脑的新陈代谢会变慢，记忆力的下降是一个自然的过程。

只有当这种现象严重影响到日常生活，例如忘记自己的名字、不认识亲人，才可能是病理性的变化。

再来看张先生的例子。张先生是一位78岁的退休老教授。

某天突然觉得眼前有黑影飘过，心跳加速，担心是心脏病的前兆，赶忙到医院做了心电图和超声心动图。

结果显示，张先生的心脏功能完好，只是因为长时间坐在电脑前导致的眼球疲劳和焦虑症状。

这再次证明，很多时候，老年人的身体不适并不是疾病的征兆，而只是衰老的正常反应。

我还记得，有一次，一位83岁的王奶奶来到我的诊室，她的脸上满是皱纹，双手有老年斑，走路有些蹒跚。

她告诉我，她的手经常颤抖，担心是帕金森症。

经过一系列的检查，我发现王奶奶只是因为年纪大了，手部的肌肉和神经功能下降，导致的手抖现象。这只是衰老的正常现象，并不是帕金森症。

衰老是每一个人都必须面对的过程，与其过度担忧和恐惧，不如积极地调整心态，接受这一自然的现象。

健康的饮食、规律的锻炼、良好的作息习惯，都可以帮助我们更好地应对衰老带来的挑战。

同时，对于老年人来说，保持乐观的心态，积极参与社交活动，与家人和朋友保持良好的关系，都可以帮助我们更好地度过晚年。

总之，衰老并不等于生病，每一次的身体不适都不一定是疾病的征兆。

对于老年人来说，保持健康的生活方式和乐观的心态，是应对衰老最好的方法。

如同我之前所说，很多“病”都不算病，只是衰老罢了。

希望每一位老年朋友都能珍惜生命，享受每一天，不被不必要的恐惧和担忧困扰。

在生活中，我经常听到老人们谈论的另一个常见疑虑是关于关节疼痛。

例如，李大爷经常抱怨他的膝盖疼痛，每当冷风吹来时，他的关节就会变得更加不适。

他曾多次来到医院接受治疗，但在检查后，除了一些正常的关节老化，医生并没有发现任何明显的疾病。

这是因为随着年龄的增长，关节的润滑液会逐渐减少，导致骨骼之间的摩擦增加，从而引发疼痛。

这并不是一种疾病，而只是衰老的正常表现。

另一个例子是赵奶奶。她最近总是觉得自己的皮肤干燥、失去弹性，担心是某种皮肤病。

但实际上，随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会变慢，皮肤的油脂分泌也会减少，导致皮肤干燥、失去光泽。

这并不是疾病，只是衰老的正常表现。

与此同时，社会上对老年人的关心和支持也十分重要。

家庭是老人们最大的依靠，而社区和社会则是他们的重要支撑。

为老人们提供一个和谐、宜居的环境，不仅可以帮助他们更好地应对衰老，还可以使他们的晚年生活更加幸福和充实。

正如古人所说：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”

对待老年人，我们应当怀有敬重和关心，帮助他们了解和接受衰老的过程，让他们在晚年能够过得轻松、快乐。

最后，我想送给每一位老人一个简单的建议：请珍惜每一天，保持开放和积极的心态。

与家人和朋友保持密切的联系，多参与社交活动，保持身体健康，这样你的晚年将会是充实和快乐的。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！