一道不容错过的营养下饭菜，味道鲜美很得人喜爱，做法易学

墨鱼仔是一种备受喜爱的海鲜，以其独特的味道和口感吸引了无数的食客。它的口感柔软而有弹性，让人回味无穷。而它的味道则是鲜美的代表，带有一种独特的海鲜气息，让人无法忘怀。墨鱼仔的烹饪方法多种多样，可以用来炒、烤、煮等多种方式。今天买了一包墨鱼仔，就着家里的胡萝卜一起炒了，味道香得很 。

炒墨鱼仔是一道色香味俱佳的家常菜，做法简单易学，炒墨鱼仔的特点在于墨鱼仔鲜嫩多汁，在我家是个非常抢手的下饭菜哦。不仅味道鲜美，而且营养丰富。它富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对人体健康有着多方面的益处。例如，它能够降低胆固醇、预防心血管疾病，还可以增强免疫力、促进骨骼生长等。无论是家庭聚餐还是朋友聚会，都是一份不可多得的美食。

【炒墨鱼仔】

所需食材：墨鱼仔400克、料酒1勺、胡萝卜1根、生姜2片、葱适量、生抽2勺、蚝油1勺、糖少许、盐少许、胡椒粉1勺、食用油适量。

具体做法:

1、将冷冻的墨鱼仔解冻后清洗干净，切成小块，胡萝卜去皮切片，姜、葱分别洗净切好。

2、准备一锅开水，放入墨鱼仔，加适量的料酒，焯水一分钟捞出，沥干水分备用。

3、热锅冷油，放入生姜和葱炸出香味，喜欢吃辣的，可以加些辣椒进去一起炸香。

4、放入胡萝卜煸炒至断生，再放入焯好的墨鱼仔翻炒均匀。

5、加入生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉调味，翻炒均匀撒上葱花即可出锅开吃。

鲜香下饭的炒墨鱼仔就是这么简单，小朋友不能吃辣，所以一点儿辣也没放，胡萝卜自带甜味，一起炒好后咸鲜中带着微微的甜，太适合小朋友吃了。这个下饭菜很不错，营养又美味，方法简单易学。记得墨鱼仔焯水的时间不宜过长，把墨鱼仔焯老了就影响口感了。胡萝卜也可以先焯水处理一下，炒起来就更快了，也不担心有没有炒熟了。一道不容错过的的营养下饭菜，可以准备起来了。