你不懒，只是湿气太重了！3个方子，让湿气哗哗往外排！

总是早上睡不醒、只想躺在床上一动不动、而且吃不下饭、对什么事都没兴趣。这种情况，中医认为，你不是懒、而是湿气太重了。今天就分享3个方子，让湿气哗哗往外排！

第一方，就是健脾基础方，四君子汤。

如果你的舌头两边凹凸不平，有大量齿痕，舌头中间还有一条缝，平时干不了重活、只想躺着，一天就吃一顿饭，也不觉得饿。这种情况，就是明显的脾胃虚弱，可以参考四君子汤来健脾养胃。

第二个方，就是参苓白术散。适用于脾虚湿盛的情况。

因为脾胃虚弱后，慢慢的水湿也运化不掉了，这就是脾虚湿盛了。舌边不仅有齿痕，舌苔还出现了大片白色。大便开始变得粘腻，人也特别困乏吃不下饭，休息不过来。这种脾虚湿盛的情况，可以参考参苓白术散，祛湿健脾。

第三个方子，就是藿香清胃散。适用于湿久化热的情况。

湿气堆积的时间太久，还会阻碍身体气机的正常流通。导致气郁化火，演变成了湿热。这类湿热重的人，口气都比较大，舌苔是黄腻的，腹胀、脸上爱出油长痘。那就需要参考藿香清胃散，清热化湿，醒脾消滞。

你是哪一种情况呢？最后也提醒大家，方子虽好不是所有人都适合，还需在中医的辨证后调理。