阳气入腰，百病全消！教你4味药煮水，逼出骨缝里的风、寒、湿

阳气入腰，百病全消！大家好，我是老和。

在我们中医看来啊，腰为肾之府，而肾又主一身阴阳，所以腰部就是一个储存阳气的地方。肾阳不足，我们的后腰这一块就会发凉，寒湿之气也容易侵袭腰椎，直伤肾阳。除了会经常腰酸背痛之外呢，还容易出现一些关节上的问题，比如说关节炎、肩周病等等，并且呢下肢还会经常水肿，一喝水就想上厕所，小便频繁，尤其是在晚上睡觉的时候，一晚上能起夜好几次，小便清长如水，男性朋友呢，甚至还会伴有宗筋不举、临门即泄的情况。

当你出现上面这些症状的时候啊，就是身体在提醒你，该补一补肾阳了！下面我来跟大家分享一个四味药的小方子，逼出骨缝里的风、寒、湿，把阳气补到骨子里！

这第一味药啊，就是独活。独活可以入肾经，主要是针对下肢关节疼痛，它既能祛风除湿，也能活血止痛 ，经常被用来调理风湿性关节炎等症状。

这第二味药呢，就是淫羊藿了。淫羊藿味甘、辛，性温，它最主要的作用呢，就是温补肾阳，可以补腰膝，强筋骨，助肾阳，对于肾阳不足导致的各种症状呢，都有一定的调理作用。

然后是杜仲。杜仲是一味补虚药，尤其擅长治疗肾虚导致的腰痛问题，益精气的同时呢，对于肝肾亏虚的人来说呢，也是一味不可多得的良药。

最后便是茯苓了。茯苓第一个功效是能除湿，帮助代谢掉体内潴留的“废水”，另一个功效呢是能健脾，增强脾的运化功能，只有脾胃健运，才能源源不断的化生气血，补充我们的肾精。

这四味药合用，既能祛风除湿，温阳散寒，又能补益肝肾，健脾补虚，对于肾阳不足导致的各种症状呢，就可以作为参考了。

不过我在这里也要提醒大家，如果是体内有虚火，或者内热比较重的人呢，就不太适合了。一定要在专业医生的指导下参考使用，不要随意乱用。