第①点:富养自己的肌肤
无论衣着多大牌,首饰多昂贵,都不如一个好皮肤更彰显底气。
护肤品的作用,好比是抗老的高速路上的帮助皮肤打开抗老的ETC 通道, 抗老精华和补水保湿面膜,则是超车的动力引擎,帮我们实现护肤抗老的弯道超车,让我们皮肤可以一直紧实细滑,不显老,不变老。
第②点:富养自己的头发
头发多,发质好的女人都是养出来的。要想头发越来越多,其实很简单,日常生活注意,好好的养自己就行了。
小鱿鱼在生完宝宝那一段时间压力很大,头发大把大把的掉。后来养了大半年后,终于又养了回来。
关于养头发,有这么一些小经验分享给大家:
多吃黑色的食物;
多吃补 气 血的食物;
放宽心,不要内耗,开心一点;
平时多给自己正向的情绪能量;
每天都要早点睡觉。
第③点:富养一个健康的身体
有一种漂亮,叫做内调外养!
很多女人过了35岁,看起来累累的、脸色黄黄的。如果你也不想这样,想要漂漂亮亮,精神饱满。那就好好保养自己的身体吧!
在特殊日子前后七天做适当补养,平时多泡脚、不吃冷饮、多喝柠檬水,每天喝一杯自己的煮的无糖的豆浆,三餐只吃干净健康的饭菜,少点外卖。坚持下来,真的很多花里胡哨的方法都有用。
第④点:富养自己的好气质
想要气质好,也不仅仅是把背挺直那么简单,除了需要练体态,和训练身体力量,还需要打磨自己的内在底蕴,靠阅历、知识、智慧。
通过这些丰富自己的内心世界,而你呈现出来的状态则是“腹有诗书气自华”,这是一个走心又动脑的过程,也需要长期坚持。
页面更新:2024-05-28
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