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编辑/阿芷

“生病不用去医院，排毒就行了，用我的方法就连癌症也能治好。”

林海峰是国内著名的养生大师，他坚信只要用自己的“断食排毒养生法”就能长命百岁。

他声称自己没有吃药就治好了多种疾病，因此成功蒙骗了无数老年人。

“大米等于毒药”、“辟谷就能排毒”、“医生就是骗子”

这些都是他最引以为傲的观点，他成功蒙骗了无数人，其中还包括他自己。

他自称是“自然之子、长寿大师”，最终却因一包过期红枣丢了性命，享年51岁。

这到底是怎么回事？他去世的真正原因究竟是什么？

“养生”成为时代浪潮

现如今，养生成为了老少都爱的一种生活方式，主打一个“养生要从年轻开始”。

“16+8轻断食”也是现在年轻人都钟爱的一种轻断食养生方法。

无数年轻人都认为，这个方法不仅能够减肥，而且能够提高新陈代谢，从而达到养生的效果。

这个方法自出来以后就受到年轻人的追捧，就连很多明星都成了“活生生”的代言人。

可此方法真的具有科学依据吗？效果真的有那么好吗？

“16+8”是指在8个小时内吃完一天所需摄入的食物，剩下的16小时不再吃任何东西。

其代谢原理是通过10至14个小时将体内的所有糖分消耗殆尽，此后的几小时消耗体内的脂肪。

据医生所说，此方法其实根本没有科学依据。

此法不仅没有养生的效果，反而会对脾胃造成一定程度的伤害，减肥效果也比较一般。

可这个方法却被无数年轻人推崇，成为时下最火的一种“减肥养生法”。

看来现在的年轻人在辨别事物真假的能力方面，也逐渐趋于他们口中的“老年人”。

大家都知道，老年人是最容易受骗的一个群体。

经常会有一些保健品专门朝着老年人下手，打着就是一个“养生、长寿”的名头。

无数老年在听了骗子的话以后，拿出自己多年的积蓄，买下了并没有什么用的“高价药品”。

我们都知道“是药三分毒”，这些所谓的养生药或许对身体还有一定的害处。

年轻人们总会觉得，只有老年人才会被骗，可事实真是如此吗？

一个没有科学依据的减肥养生法，居然忽悠住了无数年轻人，还真是可笑。

不得不说，“骗子”们的手段还真的是十分的高超，在你无意识的情况下就进入了“圈套”。

可天下没有不漏风的墙，骗子的行骗手段终有被戳穿的那一天。

这不，一位自称“长寿专家”的人，发明了无数养生方法，而他却只活到了51岁。

转过头来再看他的那些养生方法，不禁感叹：还真是一个“笑话”。

大米等于毒药？

“大米是中国人饮食中的毒药。”

这句话是“长寿专家”林海峰最引以为傲的一个养生观点，对此他本人也深信不疑。

他坚信，人患病皆是因为“食五谷”，那么大米就等于“慢性毒药”。

人本来就是杂食动物，如果仅仅摄取单一的营养元素，对身体来说是一种非常大的负担。

为了维持身体机能的正常运转，人体需要均衡的摄取各种营养元素。

而大米就是一种富含多种营养元素的食物，对人体有很大的益处。

大米是我国最古老的食物之一，早在很多年以前，大米就成了一种必不可少的食物。

碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素等，这些都是大米中富含的。

如果说吃大米会死的话，只有可能是因为一种原因。

那就是你吃太多大米，最后导致撑死，这种情况跟“慢性毒药”比起来，可能性更大一些。

其实，不吃大米对身体还会有很多的坏处。

首先，因为基础的碳水量摄入不够充分，从而出现四肢酸软、营养不良等情况。

最严重的是，还会导致记忆力减退，免疫力低下，对身体百害而无一利。

而且长期不摄入碳水会导致人的情绪变差，易怒、易躁等等。

据相关研究可知，多吃大米还能在一定程度上预防口腔炎和脚气等疾病。

所以说，“大米等于毒药”根本就是林海峰自己编造的一个谎言。

他编造的谎言还有很多，其中最受推崇的应该是他自制的“断食排毒养生法”。

断食排毒养生法

林海峰所推崇的“断食排毒法”吸引了很多人，并且有很多人效仿此法。

据他所说，断食可以清除人体内的毒素，从而达到“长生”的目的。

他认为，每个人生病后不需要去看病，只需要坚持喝几天的果汁就能治病。

连续喝一周果汁就可以将体内的毒素排出体外，不管是什么病都能好，就连癌症也能治好。

所谓的西医、中医，在他的眼里都抵不过自己的“断食排毒法”。

他还把自己当成是最好的例子，他声称自己曾患有高血糖、胃溃疡等疾病，最后都是用此法治好的。

最重要的是，他说此法不仅可以治你现有的疾病，而且还能“买1送N”。

只要坚持此法就能让你整个人焕然一新，不仅可以治病，而且还能增强记忆力，就连视力也能得到提升。

其实，“断食”是从古至今都存在的一种说法，只不过此法始终没有科学依据。

而且林海峰的断食方法更加极端，不吃饭只喝果汁。

如若一个人在很长一段时间只喝果汁的话，会对胃粘膜造成一定的损伤，各种胃病就会随之而来。

最重要的是，鲜榨水果汁其实并不是什么“好饮品”，果汁的营养价值要比水果低很多。

水果内含有丰富的糖分，过多的摄入还有可能会导致糖尿病。

所以，林海峰这所谓的“断食排毒法”只不过是他用来宣传的一个噱头，根本是无稽之谈。

最可笑的一件事是，他正是用他最引以为傲的方法断送了自己的性命。

51岁早亡的长寿专家

2000年左右，一位声称是“长寿专家”的大师突然火遍全网。

据他所说，只要用自己的养生方法就一定能够长寿，为此他专门出了几本书。

其实，他根本不值什么专家，只不是为了圈钱才编造出来的一系列谎言。

林海峰是卖保健品发家的，赚钱了之后开始把目光放的更加长远，坑骗了不少人。

从2005年开始，他就不断出版养生书籍，还创立了好几个养生机构。

他自称“长寿大师、自然之子”，以此欺骗了不少消费者。

最终，他还是得到了“反噬”。

2019年，林海峰在和朋友聚会时突然晕倒，被送到医院后已经“无力回天”。

据他朋友所说，前几天他为了验证自己的养生方法，吃了一包过期的红枣。

吃完红枣几天之后，他就开始出现身体不适的情况。

他的朋友经常劝他去医院看一下，但是他始终不愿去，他坚信只要用自己的“断食排毒法”就能把病治好。

此后一段时间，他开始每天喝8杯果汁。

刚开始他还会在朋友圈分享自己的身体状况，声称自己不需要吃药就能把病治好。

几天后，他受邀前去参加朋友的聚会，结果突然倒地不起了。

他的朋友赶紧把他送到了医院，结果就是到医院的时候他已经不行了，最终享年51岁。

听完林海峰的死因后，大家都觉得很“可笑”。

长寿专家坚信自己的养生方法，结果活到了“51岁的高龄”。

不知道从什么时候开始，他居然连自己也骗到了，对自己的养生方法深信不疑。

林海峰刚开始不过是食用了一个过期的红枣，如果及时去医院治疗是不会有生命危险的。

可是他却坚信自己的治疗方法，通过催吐、断食来治疗。

结果病不但没有治好，而且还因此丢了性命，实在是得不偿失。

养生行业的“内幕”

从林海峰的去世这件事来看，养生行业的“内幕”就此曝光。

很多养生专家都只不过没有本事的“江湖骗子”，他们凭借自己的三寸不烂之舌蒙骗了很多消费者。

他们是真正吃“人血馒头”的人，养生也成为了一种最大的“骗局”。

健康从来不是通过“神秘药方”就能治好的，健康是一种积极、科学的生活态度。

有很多的“养生法”都是会伤身的。

不少老年人坚信自己所购入的保健品是良药，对于骗子的养生法深信不疑。

最后不仅钱没了，就连身体也因此受损，这才是真正的“人财两空”。

要知道，好的生活习惯要比很多养生方法都有用，健康的心态也是非常重要的。

保持一个良好的饮食习惯，每天坚持锻炼身体，这些都比那些所谓的保健品要好很多。

“是药三分毒”，何况是那些来路不明的药。

一个好心的心态其实就是最好的良药，有时候“心理”才是导致你患病的一个重要原因。

养生固然是一件很重要的事情，可是也需要建立在科学的基础上。

不能去盲目的相信某些人的话，或许所谓的“科学方法”，只不过是人家随便想出来的。

就像林海峰一样，他根本就没有学过医疗方面的知识，居然仅凭自己的相信就成为了一位“养生专家”。

他所推崇的方法都是没有科学依据的，终究只会害人害己。

李海峰最终为自己的行为付出了代价，只不过这个代价实在是太过沉重。

养生其实并不是一件坏事，但是在追求某些东西的时候，我们需要保持理性的思维。

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