比“我爱你”更让人动容的，是……

武志红老师曾说过：

一切美好事物，都是深度关系的产物。

从古至今，情感关系始终是大多数人要面临的课题，且不可否认的是，美好的亲密关系始终是人生质量的呈现。

所以，经营感情仍然是很多人避不开的话题。

身处一段感情中，我们都希望和对方向好而生，共同对抗风雨，那就要努力去做一些有益于让关系更稳固、更亲密的事，掌握一些经营感情的能力。

其中最简单的也是最重要的，是“回应”。

01

回应，是我能看见你的情绪

以前看过的一个短片挺扎心的：

妻子在外面受了委屈，阴着脸暗自消化，丈夫回家后丝毫没有顾及妻子的情绪，而是看了一眼厨房问了一句“没做饭吗”，妻子尽量平静地说“我不舒服”，丈夫仍然只惦记着吃饭“那今天吃什么呀”，妻子看向丈夫，眼睛里除了在外面受的委屈，还有深深的绝望。

画外音是：纵使我已经千疮百孔，你关注的也始终是你自己。

一段关系里最让人难过的，就是我内心已经排山倒海了，而你却视而不见，我们的情绪，永远不在一个频道。

心理学家发现，我们之所以能和特定的人发展友情甚至更进一步的爱情，往往是由于“被看见”的强烈体验。

人人都需要“被看见”，我和你说今天天气不好，有些闹心，你能懂我是因为内心有不开心的事，才看什么都不顺眼，然后带我出去散散心；我因为小事发脾气，你知道我是受了委屈无处发泄，然后赶紧抱抱我。

这些回应，在那一瞬间可以抵得上千言万语，也可以抵抗千难万阻。

爱人之间需要在某些特殊时刻的积极回应，以告诉对方“我看见了你的情绪”，也愿意陪你一起消化它。

02

回应，是我们能够有效沟通

再好的感情，也难免会发生冲突，会有意见不合的时候，所以，是否能够有效沟通往往会决定一段关系的稳固程度，而能够有效沟通的前提是：回应。

有网友分享过她父母相处的例子：

妈妈永远歇斯底里，控诉爸爸的不作为、不靠谱，而爸爸则永远不抬头、不吭声，不辩解，也不配合。

网友小时候讨厌死了妈妈那副泼妇样子，无数次想替爸爸出头，可后来自己步入婚姻才懂了妈妈的苦。在几十年的婚姻中，妈妈多希望能够和爸爸好好沟通一次，可爸爸的不回应一次次把妈妈挡在门外，她能做的也只有歇斯底里。

回应，代表我们能够交流和沟通，代表不管遇到什么事都还有解决的办法，更代表我们这段关系不会轻易被冲突摧毁。

不回应，看似能够避免一时的争端，而这种和谐的假象会渐渐冻成一座冰山，封住希望，斩断感情。

03

回应，是愿意满足彼此的需要

同样是网上看到的小视频，则甜得多：

女孩刷着手机，随口一说“听说街角新开的那家甜品店不错”，第二天男孩下班就带回了女孩爱吃的芒果蛋糕；

男孩抱怨了一句“最近天气太干了，我嗓子不太舒服”，女孩立马做了水果茶，让男孩工作时候别忘了喝。

画外音也很美好：一个蛋糕、一杯茶，都是暖心窝的小确幸。

周国平老师曾说过：

如果你真爱上了一个人的话，你就会遏制不住想为他做些什么，想让他快乐，而且是不求回报的。

爱在本质上应该是给予，是一种奉献的激情，这种奉献的激情不是出于观念，不是出于伦理道德，不是出于责任，完全是出于感情。

我想吃蛋糕了，当然可以我自己去买，可是如果你知道我想吃蛋糕后买给我，那我收到的就不是蛋糕，而是你对我的在意；

你嗓子不舒服当然也可以自己解决，但如果我做一杯水果茶帮你消解这些不舒服，那你也能体会到我对你的感情。

感情最可贵的，莫过于细节之处的回应。

你一句话，我愿意为你效劳，我一个眼神，你可以伸出双手，如此，我们之间的关系就会在需要与被需要间维持平衡，感情也在种种回应间历久弥新。

04

情感关系中，比“我爱你”更踏实的爱的表达形式是：处处有回应。

情绪不好时，回应是支持、是安慰，是“被看见”的深切体验；

发生矛盾时，回应是不逃避、是不应付，是主动积极解决问题的态度；

表达需要时，回应是在意、是重视，是愿意为对方付出的稳妥踏实。

回应是“我在”，是“我愿意”，是“我爱你”，是我们共经风雨、共享美好的基石。