如果你经常腿乏，走几步就累，可能是肾精不足了，需要补足肾精。

中医认为“肾藏精，主骨，生髓。”全身骨髓都是由肾精化生的，如果我们体内的肾精不足了，就不能滋养体内的骨头，就会出现骨质疏松，特别容易发生骨折，腿脚酸软无力的情况，走不了多少路就觉得腿脚发酸发软，不想动了，只想找个坐的地方歇歇脚。有的人还出现记忆力差，做事丢三落四的，还有脱发掉发，牙齿松动的情况，或者男性朋友容易出现欲望低下、那方面时间短的情况。这些都是肾精不足的表现，需要通过补肾益精丸等方式来补足肾精。

补肾益精丸主要成分有女贞子、莞丝子、墨旱莲、五味子、桑棋(黑)、覆盆子、肉放蓉、熟地黄等中药组成，补肾益精丸的功能主治有补肾壮阳，益精添髓,用于阳痿早泄，肾亏遗精，梦遗滑精、精少不育、性功能低下、体质虚弱、腰膝酸软、尿频尿急、眼花耳鸣、失眠健忘、阴茎短小、勃起无力、前列腺炎、前列腺增生肥大,并能促进男性器官二攻发育。 补肾益精丸可以滋肾填精，补髓养血。用于肾精不足，头晕目眩，腰膝酸软，遗精梦泄。

因是处方药，一定要在中医师的指导下，在中医理论的指导下，根据患者的具体情况选用。有伤风感冒的病人不适合服用，在用药前要仔细阅读药物说明书，了解用药禁忌及相关注意事项。

除了药物补肾，我们还可以通过调整饮食、改变生活习惯等方式来保养肾脏，预防肾精不足。比如多吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食品，少吃辛辣、油腻等刺激性食物；不熬夜、不抽烟、不喝酒等。

如果你经常腿乏无力，还在为肾精不足而烦恼，那么赶紧点咨询医生，让医生给你专业的建议吧！#秋日生活打卡季##肾精不足有什么症状,肾精亏虚该如何调理?##中药#@@今日头条@西瓜视频@头条小组