“重阳讲堂”关注老年病，教你用中医养生远离“三高”

长江日报大武汉客户端10月20日讯10月20日，“2023武汉市中医药文化宣传周·中医惠民惠老行动”开幕，重阳讲堂是其中的重头戏之一。当日14时30分，湖北省中西医结合医院中医慢性病门诊负责人金秀医师为老人们讲解“用中医养生远离‘三高’”。台上讲述生动，台下聆听专注，课堂上互动不断。

“重阳讲堂”受老年听众欢迎。记者何岸 摄

老年人是慢性病的高发群体，金秀拥有一大批老年“粉丝”，其中人数最多的就是高血压、高血脂、高血糖患者。金秀说，中医对“三高”有着独到的理解，中医预防和控制“三高”更是有着独特优势。

高血压患者如何借助中医降压？金秀说，一要补气血，改善组织供血供氧、修复血管损伤；二要化痰去瘀，软化血管，改善动脉粥样硬化。

中医认为，糖尿病以虚为主。金秀提醒，脾肾功能下降者需要健脾补肾，出现脉道壅塞等血管问题的，要化痰祛湿、活血通络。

湖北省中西医结合医院中医慢性病门诊负责人金秀医师教你远离“三高”。记者何岸 摄

“高血脂有着很强的可逆性，可以通过中医养生来治愈。”金秀说，高血脂患者要注意区分，如果是“绝对的高”则要化痰祛湿、活血祛瘀；如果是“相对的高”则要“补血养阴”。

很多高血压患者需要长年服药，课堂上有老年人提出“可否改吃中药？”金秀说，这要看病情的复杂程度和个体差异，很多患者适合中西医结合的疗法，还有一部分患者可以改用中医药干预，最后慢慢减药，甚至不用吃药。

饮食是大家最关心的问题，金秀向老年人推荐陈皮茶、薄荷茶，还可以用山楂泡水代茶饮，不建议吃西洋参、枸杞、菊花、金银花等。她尤其提醒老年人要重视主食，每天保持一顿粗粮。

课堂上，一位老年听众认真做记录。记者何岸 摄

有老年人问起运动起居注意事项，金秀建议老年人多晒太阳补阳气，随日出日落作息，不宜晚上运动。

课堂结束之后，不少老年人向金秀问诊，一场小型义诊由此展开。（长江日报记者罗兰 张鸣 通讯员应述辉）

【编辑：余丽娜】

更多精彩资讯请在应用市场下载“大武汉”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。24小时报料热线：027-59222222。此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：kin0207@126.com