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«——【·前言·】——»

趁着假期还没结束，王阿姨赶紧带着自己的两个孩子去爬了个山，在外面玩了两天，可累坏了王阿姨，再加上天气炎热，刚一进门，王阿姨就端起餐桌上的凉水杯，咕咚咕咚喝了一大杯水。

“妈，这水都多长时间了，你咋还喝呢？”女儿看到妈妈喝下放了两天的白开水，非常不放心，赶紧提醒妈妈。

“好好的白开水，放两天就不能喝了？我看你们现在的孩子就是给你们的条件太好了，啥也不知道珍惜了，真该带你俩去山区转一转。”王阿姨听到女儿这样说，嫌女儿不节俭。

“这跟条件好不好有什么关系？白开水过了16个小时就不能喝了，咱家的水都放了两天多了，更不能喝了，我是担心你的身体！”女儿听到妈妈不理解，自己感觉非常生气。

“你这又是从哪里听来的歪道理，谁说过了16个小时就不可以喝了？”王阿姨质问女儿。

“前两天我刚从网上看到的一篇文章说，白开水过了16个小时之后就会滋生大量的大肠杆菌，继续喝这样的白开水，就等于将大肠杆菌喝进了肚子里，很容易出现腹痛腹泻的现象。”女儿为妈妈解释着。

“我说你也马上快高中毕业了，这点常识都不能判断吗？网上的那些伪养生文章，你也信？”王阿姨听完女儿的话，更加不相信了。

“信也好不信也好，只要有这个论点，说明不是空穴来风，还是小心着点儿好！”女儿觉得争论不过妈妈，决定放弃争论了。

王阿姨却一直嘟囔着：“白开水招你们，惹你们了？又被到这样的谣言，以前妈妈小时候还喝过河沟里的水，现在不照样健健康康的！”

女儿害怕引起妈妈的唠叨，赶紧进自己的屋休息了。

虽然王阿姨对女儿刚才说的话不认同，可是女儿有句话说对了，并不是空穴来风，王阿姨决定上网上一探究竟，看一看白开水，真的过了16个小时就不能喝了吗？

白开水过16个小时就会滋生大肠杆菌？

这种说法是没有任何科学依据的，也没有任何权威的实验可以证明。

于是关于网上的这种说法，福州大学的研究人员特意做了一组实验，这组实验当中，他们将白开水分为有盖和无盖两组，而且分别放置不同的时间间隔，用来观察最后白开水当中大肠杆菌的数量。

通过实验，最终发现白开水当中并没有大肠杆菌。这主要是因为大肠杆菌是不会在空气当中传播的，大肠杆菌一般会通过粪便传播，所以没有经过高温杀菌的，生水是不能喝的。

白开水放久了还可以喝吗？过了这个时间，别喝了

虽然白开水不会无缘无故出现大肠杆菌，但是放时间太久的水也不建议喝，因为我们的空气当中有很多细菌和灰尘，如果白开水放置的时间太久的话，也容易聚集大量的细菌和灰尘，从健康的角度考虑，建议大家不要喝放置太久的白开水。

关于白开水可以放置多久，要具体问题具体分析：

1.没有加盖放置——尽快喝完

如果我们将白开水放置在晾水杯当中，没有盖上盖子，直接暴露在空气当中，这样会加速细菌和灰尘进入白开水，对于这样的白开水大家一定要尽早喝完，最好不要隔夜。

2.加盖放置——3天内喝完

如果我们将水放在凉水杯当中盖上了盖子，这样在一定程度上可以隔绝细菌和灰尘，延长白开水的保质期，即便如此，大家也不要将白开水放置时间太久，毕竟不是密封保存，有一些缝隙仍旧可以让细菌进入，所以最好三天内喝完。

为了保险起见，大家最好喝当天烧的自来水，这样每天都可以喝到新鲜的水，而且放在凉水杯当中，要注意及时盖上盖子。

长期喝有水垢的水，会得肾结石吗？

虽然将水烧开之后可以杀死一部分细菌，但试水当中的一些杂质我们是无法去除的，所以有网友喝白开水的时候会用一个过滤网多次过滤，生怕将水垢喝进肚子里。

有人说如果一旦喝了水垢就容易患上肾结石，这种说法是没有科学依据的。

正常喝水并不会导致身体内的钙超标，更不用说诱发肾结石的情况了，反而我们在平时多喝水，可以帮助吸食身体内尿酸钙和草酸钙的浓度，预防肾结石。

牢记正确喝水方式，喝出健康好身体

1.不要等到口渴了才喝水

生活中有很多人不怎么喝水，只有等到特别口渴的时候才会喝水，而且还会一次性喝太多水，这种方式是错误的。当我们感觉口渴的时候，说明我们的身体已经处于缺水的状态了，而且我们一次性喝大量的水，很容易引起水中毒。

大家最好每隔一个小时喝250毫升左右的水，喝水时不要喝得太急太猛，要小口慢饮。

2.不要喝太烫的水

我们中国人喜欢什么东西都趁热吃，喝水也喜欢喝热水，但是大家需要注意，不能喝温度太高的水，如果水温一旦超过了65℃，就很容易损伤我们的口腔黏膜，长期就会导致粘膜受损，难以愈合，时间久了可能会患上食管癌。

3.果汁、饮料不能代替水

很多年轻人不喜欢喝白开水，就会用果汁饮料代替水，这种做法很容易导致糖分摄入超标，时间久了还容易诱发糖尿病。

结语：

虽然我们每天喝水，但是如果不注意正确的喝水方式，不仅会让我们喝了等于白喝，还可能会损伤我们的身体健康。

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