干眼症的病因不在眼睛！！！

中医认为干眼症一般是由于阴精亏损或功能失调等原因引起。按照中医分析，五脏六腑之精气皆上注于目，而谓之精，干眼症在于肝、肾、肺的阴精亏损。另外也可能是功能失调所致，在中医的治疗上需要根据眼睛和全身的症状及舌苔、脉象辨病论证，选用不同的方剂治疗干眼症。建议患者健康用眼，避免视力疲劳。

干眼症中医称为白涩症，多是由于精血亏少，津液损耗所致。肝开窍于目，肝经郁热，郁而化火，灼伤津液，血液瘀滞等因素引起，多数患者会出现如眼睛干涩，灼热刺痛等症状。若患者症状较轻，可在专业医生的指导下按摩，如睛明穴、攒竹穴、四白穴、承泣穴等眼周穴位，可有效缓解干眼症。但若患者眼部不适症状较重，还应及时在医生的指导下使用，如丹栀逍遥丸、百合固精丸等药物进行治疗。能够清肝火、解肝郁，使津液上承，养血明目，缓解患者眼睛干涩等不适症状。

长时间用眼，会导致肝血不充，久而久之，会使肝脏受损。养眼先养肝，要保护眼睛。中医认为，双眼的功能依赖于肝血滋养。血液储存在肝脏，并受肝脏的调节和管束。黄帝内经中对视觉的描述是目得血而能视，血液充沛，营养才能源源不断地运送到眼睛，使眼睛受到滋养，维持视觉功能。养眼的话，需要养肝，保护眼睛需要从养肝开始。经常用眼会导致视疲劳、眼睛干涩、充血、眼睛有血丝、看东西模糊。因此，在日常生活中可以用枸杞子、杭白菊、桑叶、桑葚子、桂圆单独浸泡或者组方浸泡，经常饮用。

缓解眼睛干涩的方法：饮食方面，可以多吃些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等，败火能有效的减轻眼睛的干涩不适，这主要适合因上火而产生的眼睛不适。此外需要避免吃过于油腻辛辣的食物。起居方面，早睡早起，每天保证8小时以上的睡眠，这样才能让眼睛得到充分的休息，除了睡觉时间，睡眠质量也需要提高，应该达到深度睡眠，不能醒睡或者梦多。生活方面，控制好玩电脑、看电视的时间，长时间看电脑、平板，人的眼睛得不到休息，自然过度疲劳，容易产生干涩等不适感。当看一段电脑、电视后，尽量向远处眺望，有助于缓解眼睛疲劳。做好眼保健操，眼保健操能缓解眼睛疲劳，如果坚持做，可以有效的解决眼睛干涩的问题，在做眼保健操时，需要洗干净手，尽量在固定的时间做，还要按照正规的手势和方法。