市疾控中心发布9月份健康提示 勤洗手常通风 注意饮食卫生

白露节气过后，气温下降，昼夜温差较大。9月进入新学期，学生集中返校，人群流动性强，在一定程度上为传染病的流行创造了有利条件。市疾控中心在此提醒市民，本月需防控流行性感冒、感染性腹泻等传染病，托幼机构、学校等人员聚集场所应防范聚集性感染。

感染性腹泻

感染性腹泻是指各种病原体肠道感染引起的腹泻。造成急性感染性腹泻的常见病原体有细菌和病毒，包括大肠杆菌、沙门氏菌、志贺菌、变形杆菌，以及诺如病毒、轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨克病毒等。

感染的常见途径是进食或使用病原体污染的食物或餐具等。除腹泻外，患者还可能出现恶心、呕吐、发热、腹痛和全身不适的症状。病情严重者可导致脱水和丢失大量钾，出现电解质紊乱甚至休克。

预防措施

1.养成良好的个人卫生习惯，保持家庭和工作场所环境清洁，减少接触传播病原的风险。

2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他海鲜类食品，更要煮熟煮透后食用。生熟食物要分开，避免交叉污染。

3.食品经营单位尤其是学校、托幼机构、工地等集体单位食堂，应制定科学有效的管理措施，特别注意加强对食品从业人员的管理，一旦出现集体性呕吐、腹泻或发热等症状时，应及时报告当地卫生监督局或疾病预防控制中心等卫生部门，在专业人员指导下进行事件的调查和处置。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播，一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节痛、极度乏力、食欲减退等症状，其潜伏期1至3天，病程一般3至4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者，容易出现肺炎等严重并发症。

预防措施

1.接种流感疫苗。由于流感病毒会变异，因此流感疫苗的成分也会每年有所调整。全国各地的流感高峰出现时间、持续时间和范围不一致，且接种灭活流感疫苗后，通常需要2至4周才能产生保护性抗体，而保护力基本上可维持6至8个月，所以，建议大家及时接种流感疫苗，提早预防。

2.平衡膳食，提高免疫力。多吃优质蛋白质和富含维生素的食品，预防流感病毒侵入。

3.坚持合理运动。针对一些活动范围较小的学生、上班族等群体，建议适当减少久坐时间，长期坚持适量、规律的运动，增强自身抵御流感病毒的能力。

4.保持良好的生活习惯。日常生活中勤洗手、勤晒衣服被褥、勤通风，根据天气的变化加减衣物。在流感流行季节，少去人群密集场所。

5.家庭、学校、托幼机构常开窗通风，保持空气流通。发现疑似患儿应立即就医并隔离治疗，做好玩具、食具、毛巾、便器和厕所定期消毒的工作。

（记者 苏茜茜 通讯员 杨楠）