如何预防体位性低血压？

1、放慢动作 变换体位的时候缓慢一些，不要猛地站起来，给身体一点反应时间。

2、保持运动 平时多运动，可以加强体内血压调节能力，减少体位性低血压的风险。

3、规律作息 每天应该保证充足的睡眠，避免熬夜导致血压波动。

4、定期监测，及时就医 建议中老年人在家定期监测不同体位的血压情况。如果在变换体位后出现短暂头晕、眼前发黑等症状，可以到医院做进一步检查确诊，排除其他疾病。对于症状严重、发作频繁的患者，需要在医生指导下采取药物治疗。 （北京大学人民医院）

来源： 北京12320在聆听