三虚不同房，同房命不长，这句话指的哪三虚 一文讲清

三虚不同房，同房命不长，也就是说，出现这三种情况的时候，还同房就容易出现伤肾伤精，严重的还容易影响身体健康的情况，那么这句话说的是哪三虚呢？下面我就来给大家讲讲。

首先，第一种阳虚。

这里我们多是指的肾阳虚，因为肾阳主一身阳气，为阳气之根，如果肾阳不足，那么全身的阳气就会受到影响，从而出现怕冷，腰膝酸冷，下肢容易水肿，总想跑厕所，夜尿多，容易拉肚子，男性朋友还容易出现疲软，时间短，以及兴趣下降等。可以参考个桂附地黄汤来酌情加减，补足肾中阳气。

第二种，血虚。

中医上认为：“精血同源，精化血，血生精”，如果血液不足，这时也会影响到宗筋的勃起有力，因为只有宗筋受到充分的血液的充盈才可以有力，如果血液不足，这时就容易出现头晕眼花，容易脱发，记忆力下降，而且整个人的面色比较苍白，唇色发白等，这时调理应以补血为主，可以参考一个当归补血汤加减。

第三种，指的是气虚。

这个气在这里多是指的是宗气，而和它息息相关的就是肺气和脾气了，如果肺气脾气不足，这时就容易出现全身乏力，不喜欢开口说话，总是觉得心跳加快，尤其是活动后情况容易加重，平时容易出汗，特别容易感冒等，这种时候，也不适合，因为那方面的事很容易伤气，这时就容易加重气虚的情况，调理应以补气为主，可以参考玉屏风散或四君子汤加减。

以上内容仅供参考，祝大家身体健康，我们下期再见。