弘扬国粹 助力健康—平度市第三人民医院开展八段锦推广活动

鲁网9月13日讯 为推动健康中国建设，推进全民健康生活方式行动深入开展，根据青岛市促进中医药发展工作领导小组《关于公布中医药强市建设“揭榜挂帅”项目的通知》和《平度市八段锦全民推广培训及比赛活动实施方案》等文件精神，平度市第三人民医院积极推进八段锦推广活动。

医院高度重视中医传统养生文化的传承与推广，把提升全民健康素养与中医文化相结合，由康复中心负责教授养生保健八段锦。

全民推广

院内推广：将八段锦融入医院文化，职工们利用业余时间积极开展八段锦学习，人人熟练掌握。同时，将八段锦锻炼推广至病房，拉近医患之间的距离。

社会推广：基本公卫科带领乡村医生入村镇、社区，带领全民学习、练习八段锦，倡导健康中医养生方式。

以赛促推

10月中旬将组织10支团队进行全院的八段锦比赛，以比赛的形式促进八段锦的推广，人人争做推广八段锦的健康使者，在社会上形成良好的平度三院健康文化。

“八段锦”是起源于北宋的一项中医健身运动，已有八百多年历史。这项健身术，由八种不同优美动作组成，故名“八段”。其动作舒展精致，体势古朴高雅，犹如一副华贵典雅、绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。

“八段锦”是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法，通过宣畅气血、展舒筋骼而达到运动养生的目的。其动作能对人体五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行锻炼，对相应的内脏及气血、经络起到保健、调理作用，祛除疾病，强身健体。其“天人合一、阴阳平衡、身心合一”的一招一式，把内外兼修、虚实相生、刚柔相济、攻守兼备、灵活多变等特点演绎的淋漓尽致，是备受现代人欢迎的中医运动健身功法。（本网记者）